自制排毒養顏減肥茶

　　減肥茶是不少人使用的減肥方法，通過喝減肥茶來輔助減肥是不錯的選擇。那麼如何自制減肥茶呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　養顏減肥茶一、強效飽腹果蔬汁

　　材料：蘋果、鴨梨、紅薯

　　製作方法：準備1個蘋果和1個鴨梨，不要去皮直接切小塊放入榨汁機，再搭配半個生紅薯，去皮後切小塊用水清洗掉表面的澱粉，減少熱量攝入。加入300ml溫水榨成汁可以直接飲用。

　　蘋果中含有豐富的維生素和果膠，能減緩飢餓感帶來的食慾。而鴨梨能潤肺，促進身體的水迴圈代謝，加快排毒作用。而且梨中的糖分還能補充能量，生紅薯中的澱粉含量比較高，同時纖維質也很豐富，這道果汁完全可以當做主食，因為飽腹感絕對不比一頓飯低。生紅薯帶來的飽腹感非常強，因此MM們可以將這道果汁作為晚餐的替代品，記得不要新增任何糖類調味品哦。

　　養顏減肥茶二、強效瘦腰荷葉茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

　　養顏減肥茶三、分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　養顏減肥茶四、瘦身美容多味桃花茶

　　材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除面板上的黑斑。

　　養顏減肥茶五、加速瘦腰腹花草茶

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

　　養顏減肥茶六、消脂極品山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

　　養顏減肥茶七、瘦身美體茶

　　原料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。

　　製法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗淨，一起放入杯中.加入500毫升沸水沖泡.再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。