什麼是男性亞健康

　　當下，職場上的競爭、工作的壓力、城市快節奏的生活這一系列的問題，導致人們身體及身心都進入“亞健康”的狀態。到底什麼症狀告訴我們進入了亞健康呢?下面小編告訴你，一起來了解吧!

　　男性亞健康的定義：

　　男性亞健康是亞健康的高發人群，從就診上看，男性亞健康有很多表現，比如渾身無力容易疲倦、頭腦不清爽面部疼痛、眼睛疲勞、鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感、心懦氣短、手足麻木感。”還有一些患者反映，早晨起床就有不舒服感、 胸悶不適、頸肩僵硬、心煩意亂等。在男性亞健康領域，對快速變胖、猝死、突然變矮、英年早逝4種現象要重視。

　　值得關注的是，亞健康逐漸成為男性泌尿生殖疾病的根源，從量變到質變。身體處於亞健康狀態，身體免疫力下降，會導致病毒入侵。男性工作者工作強度大，養成了抽菸喝酒等不良的生活習慣，這都是導致男科疾病患者呈年輕化趨勢的原因之一。

　　進入冬季，又成為男性泌尿生殖系統疾病的一個高發期。病症反而顯得不明顯， 容易被忽視。 蘭繼偉主任說，有些男性出現了尿頻、尿急等症狀，會以為著涼了，而實際上是泌尿生殖系統出現了病症，如前列腺炎、增生、尿道炎等。

　　通過多年臨床經驗，建議男性朋友，在忙碌的同時一定要關注自己的身體健康，定期做規範的身體檢查，不要礙於面子一忍再忍，這是常規病症，要早檢查早發現早治療，不要錯過最佳治療時機。建議男性在生活中養成良好習慣，不過度吸菸喝酒、保證充足睡眠、鍛鍊身體、及時排尿等。

　　男人亞健康的症狀 8大特徵需警惕

　　1、聽力下降

　　內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　2、視力減弱

　　排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

　　3、性衝動減少

　　30歲男人效能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液迴圈不暢，都會帶來勃起障礙。

　　4、精力不濟

　　30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

　　5、氣喘吁吁

　　上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛鍊，人在20歲後肺功能就開始減弱。

　　6、運動能力弱

　　運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

　　7、頭髮稀疏

　　進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。

　　8、牙齒變髒

　　男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。