怎樣去祛斑

　　對女性來說，容貌是非常重要的，女性臉上如果出現了雀斑，就會對女性的容貌產生很大影響，雀斑是一種黑褐色斑點，給我們的容貌造成了很大的影響。那麼呢，如何去雀斑最有效呢?

　　 做好肌膚防晒補水有效去除雀斑

　　雀斑出現會隨著肌膚的好壞顏色加深，長期暴晒會導致黑色素聚合，故而，做好肌膚補水保溼防晒，能有效的預防雀斑嚴重

　　 可以採用鐳射去除雀斑

　　複合光祛斑就是採用多種鐳射治療儀器，根據不同人，不同情況的雀斑，調節適合的波長、能量脈寬，層層分解黑色素，將雀斑清除。在配合中醫內在調理，去除各種雀斑。

　　 中醫去除雀斑

　　相信這是人們常用的方法，針對中醫，是我國的國粹，對於各種色斑、如雀斑、黃褐斑都有很好的調節治療效果，同時還能通過中醫調節內分泌，有助於排毒，故而中醫去雀斑的同時還可以美容養顏。中醫療法去雀斑：刮痧、鍼灸、中藥、藥浴等調理

　　 自制美白祛斑面膜

　　珍珠粉是比較不錯的美容聖品哦，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不錯的美膚效果哦，還可以用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔可以有效的美白淡斑哦

　　 食用感光蔬果後避免日晒

　　怎樣祛斑最有效，日晒是形成斑點的一個重要原因，因此，建議大家在做好全面防晒的同時，一定要注意飲食的合理搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

　　 不是所有水果都適宜敷面

　　在DIY護膚盛行的時代，水果敷面是很多人的最愛，但瓜果皮貼面美容“妙法”不科學，因為果皮中所含的果酸和色素成份很重，它會使面板變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的面板，選用不同的瓜果。怎樣祛斑最有效，我國女性一貫以女性面板白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

　　 生理期的保養要足夠重視

　　生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。怎樣祛斑最有效，在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。

　　 保證充足睡眠更有利祛斑

　　預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。

　　 心態平和會讓你受益終生

　　怎樣祛斑最有效，一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機哦。

　　 多吃富含維C和維E的食物

　　預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，因此，建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。怎樣祛斑最有效，富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。