蜂蜜枸杞茶最有營養的泡法

　　蜂蜜枸杞茶因為它方便易學，所以有不少朋友會在家自制這款茶飲，但是也有不少朋友對這款茶飲的製作方法不太瞭解，那麼怎麼泡呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　蜂蜜枸杞茶的做法

　　材料：枸杞一小把，蜂蜜適量。

　　做法：1、枸杞用清水沖洗乾淨，放入杯子中，衝入開水。

　　2、等枸杞水溫熱時***大約40度左右時***，放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

　　常喝蜂蜜枸杞茶的好處

　　1、滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。

　　2、適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

　　3、特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的人群食用。

　　以上就是蜂蜜枸杞茶的做法啦，是不是非常簡單呢?不過在這裡小編也要提醒下各位，為了不破壞蜂蜜裡的營養元素，大家千萬不能在熱熱的枸杞水中加入蜂蜜，一定要等熱水變成溫水或者涼水之後才可以加入蜂蜜哦。

　　蜂蜜最有營養的做法

　　一、山楂蜂蜜飲

　　材料：蜂蜜1湯匙，山楂25克

　　做法：山楂放鍋中，加2碗水，煎至8成水，然後去渣取汁，待溫熱時倒入蜂蜜，調勻後就可以直接飲用。

　　功效：該食療方能夠活血化瘀，還有開胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者適用。

　　二、蜜糖桑葚汁

　　材料：蜂蜜2湯匙，蜂蜜食療，熟桑葚100克

　　做法：先將桑葚洗乾淨，榨汁，倒入杯中，然後倒入適量蜂蜜和溫開水，攪拌均勻即可食用。

　　功效：能治療頭暈、便祕、失眠、眼花、白髮，對治療動脈硬、高血壓等也有功效。

　　三、蜜糖棗仁飲

　　材料：蜂蜜1湯匙，炒酸棗仁25克。

　　做法：將炒酸棗仁弄碎，倒入鍋中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，調勻即可。

　　功效：寧心安神，能治療心血虧虛引起的失眠、健忘、心悸等症狀。

　　四、芝蜜牛奶飲

　　材料：蜂蜜1湯匙，黑芝麻25克，鮮牛奶236毫升

　　做法：黑芝麻研成細末倒入碗裡，將鮮奶燒開，趁熱額倒入碗裡，充分攪拌，放一會兒，待溫後倒入蜂蜜，攪勻即可。

　　功效：養血潤燥，特別適合便祕的老人、產婦食用，對治療面板粗糙、頭髮乾枯也有效果。