吃什麼能補肺

　　肺氣虛體質的人在平常生活中非常常見，雖然這種病症不是什麼大病，但是也會影響到人體的健康，今天小編就給大家整理了一些可以治療肺氣虛的食物，下面就一起來了解下。下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　6種食物能補肺氣

　　燕窩

　　性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允：燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛，用此皆可治之。凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。

　　山藥

　　性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。《藥品化義》中指出：山藥，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。

　　西谷米

　　性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。中國藥科大學葉橘泉教授就說它溫中健脾，補肺化痰。對肺氣虛弱咳嗽者，葉氏多用西谷米同山藥、欠實等一同煮食，更為適宜。

　　百合

　　有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

　　海松子

　　俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補肺食品，歷代醫家多贊其功。如《本草綱目》說它潤肺，治燥結咳嗽。

　　白果

　　又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。

　　這4種食物不適合肺氣虛人群

　　胡椒

　　性大熱，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代醫家多認為多食動氣燥液，耗氣傷陰。《海藥本草》還說：不宜多服，損肺。元代名醫朱丹溪也認為：胡椒性燥，大傷脾胃肺氣，久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。由此可見，凡肺氣虛弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。

　　荸薺

　　性寒，能消積破氣。《本經逢原》中就已指出：荸薺，虛勞咳嗽切禁，以其峻削肺氣。因此，凡肺氣虛弱之人，無論咳嗽或是虛喘，皆不宜多食。

　　石榴

　　性溫，味酸甜。根據前人經驗，石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。

　　薄荷

　　性涼，味甘辛，辛能發散，耗傷肺氣。清·吳儀洛認為：薄荷辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。《本草經疏》亦云：咳嗽若因肺虛寒客之而無熱症者勿服。因此，凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘，皆當忌之。

　　肺氣虛吃什麼食物好?文中小編已經給大家列舉了6種補肺氣的食物，此外，也有4種食物是不適合肺氣虛人群服用的，想要補肺氣，還是得弄清楚肺氣虛的飲食宜忌。

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