得了足跟骨刺怎麼治

　　骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的增生。那麼的了足跟骨刺怎麼治呢?下面是小編為你整理的得了足跟骨刺的治療方法的相關內容，希望能幫到你。

　　足跟骨刺的基本治療方法

　　運動治療，平時做些有助於病情的運動，有效並且沒有副作用，身體靠近牆壁，雙臂張開，一隻腿彎曲一隻腿伸直，後腳跟緊貼牆根。保持姿勢半分鐘，左右腿互換，重複做。每天堅持做可以緩解和治療腳跟骨刺。

　　手術可以治療腳跟骨刺，手術可以切除增生的骨刺。手術治療快速，但是需要住院治療，手術治療恢復的時間較慢，需要很長的恢復期。而且大多數骨刺都長在靠近血管的位置，所以手術治療需要慎重。

　　藥物治療病情不是非常嚴重的骨刺，治療骨刺的藥物大多以輔助和緩解疼痛的效果。消炎止痛為主。中藥也能有效的緩解和治療腳跟骨刺。服用中藥的同時一定要注意細節。有的中藥有礙於睡眠。

　　足跟骨刺的治療偏方

　　1、川穹散

　　取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋裡，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋晒乾後仍可再用。

　　2、仙人掌外敷

　　取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經脈暢通。

　　3、鮮蒼耳

　　取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，幹後換藥，不拘次數，如有小泡發生，可按燙傷處理，傷好後繼續敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內浸泡24小時，然後煮沸15分鐘，先薰洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。

　　4、川楝葉紅糖膏

　　取鮮川楝葉30～60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時後更換，一般2—3次疼痛消失。

　　5、臭椿樹葉薰洗

　　取臭椿樹鮮葉250克或幹葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱薰洗患處，每天1—2次，20天為1療程。

　　6、沒食子皁角散

　　取沒食子40克，皁角20克，二藥研成細末，加米醋調成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕症用藥1次見效，重症用藥10次。

　　足跟骨刺的自我治療方法

　　選擇軟底鞋

　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好***勝過皮製的***， 穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

　　墊上泡沫軟墊

　　軟墊則是可以減輕骨刺對周圍神經的壓迫，並且可以在軟墊骨刺的部位挖一個小洞。

　　熱敷

　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

　　減肥

　　肥胖往往是引起骨刺的原因之一，所以出現腳跟骨刺的話，則減肥是刻不容緩的一件事情。

　　臥床休息

　　足跟骨刺急性期如疼痛難忍，臥床休息1-2周對骨刺的康復很必要，臥床期間可區域性使用外用藥物助於康復。

足跟骨刺的治療方法