臉上長痘痘怎麼清除

　　痘痘產生的原因很多內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘導致的，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　巧用食物祛痘的方法

　　1、常飲鮮果、鮮菜汁***不經炒煮***

　　鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

　　2、常吃海帶

　　海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

　　3、常喝綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。

　　4、常吃豬血湯

　　豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。

　　5、常吃菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。

　　臉上長痘痘的排毒祛痘技巧

　　1.控油抗痘 銀花玄蔘茶方法：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。

　　功效：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。用法：每天1杯，至痘痘完全消腫為止。

　　合谷穴作用：解毒、消痘痘及改善便祕。位置：在大拇指與食指間虎口的凹陷處。按法：以指腹按壓，帶微酸感為宜，每次10下，每天3~4次。

　　2.白芷參須飲方法：人蔘須、黃耆各3克，白芍、金銀花、白芷各2.1克，甘草3.5克。功效：人蔘須、黃耆補氣，白芍補血，金銀花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，調理閉鎖型粉刺及痘痘。做法：藥材放入紗布袋，加300c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可。用法：每天1杯，1周5天至患部痊癒。

　　曲池穴作用：消炎、排毒抗過敏及止癢。位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。按法：以指腹按壓，帶微酸感為宜，每次10下，每天按3~4次。

　　3.亮膚美白 玉竹紫米飲方法：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙蔘15克、去籽紅棗10顆、紫米以及蓮子各50克。功效：淡班潤膚、滋陰，補氣血、健脾。做法：將刺蒺藜、玉竹、沙蔘放入紗布袋，加500c.c水煮滾後，加入紅棗、紫米及蓮子，煮熟後再加適量冰糖調味。用法：1天1碗，至少持續2星期以上。

　　三陰交穴作用：促進血液迴圈，使臉部紅潤。位置：腳踝內側往上約4橫指寬處。按法：以拇指指腹按壓，帶微酸感為宜，每次按10下，每天按3~4次

　　4.丹蔘菊花茶方法：丹蔘9克、菊花3克。功效：丹蔘可活血去瘀、滋潤面板，菊花有助清熱解毒，改善面板乾燥、暗沉斑點及搔癢等問題。做法：所有藥材放入保溫壺中，加500c.c熱水燜泡10~15分鐘後即可。用法：每天喝1壺，每週喝3~5天;因丹蔘活血，孕婦不宜飲用以免流產。

　　足三裡穴作用：調理脾胃、補氣養血、亮膚。位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。按法：以拇指指腹按壓，帶微酸感為宜，每次按10下，每天按3~4次。

　　5.多吃蔬菜甘味物　　蔬菜如菠菜、白菜、蔥等含維生素B群，可增加面板修復力，而甘甜食物如山藥、蓮子等，可補益脾胃之氣，讓氣色紅潤，改善膚色暗沉、不勻等問題。

　　去除臉上長痘痘的小妙招

　　1.在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉籤蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上堅持，一週後我們會發現痘印開始變淡。

　　2.要經常做一些去角質的面膜敷，這樣也能改善痘印，讓面板看上去白皙。

　　3.每天補充維生素容易去掉痘印。

　　4.每週做2次美白麵膜，也可以達到去痘印的效果。

　　5.用洗米水來洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

　　6.洗臉用溫水，在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。