黑面板怎麼美白_黑面板美白的竅門

　　找準美白小竅門是可以讓天生黑面板的人也能變白的哦，擁有一身雪白凝脂的美肌，這是很多黑面板女孩的心願。下面是小編整理的一些關於黑面板美白的資料，供您參考。

　　黑面板美白的方法

　　決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生後再轉輸到表皮角脘細胞的，面板的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。

　　從面板美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對於在陽光下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護面板免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害，保護和減輕面板由於日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的面板晒傷、老化和癌變。

　　白種人容易發生日光性晒傷，長期日晒又容易發生面板癌，加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑素瘤等，而黑種人則很少發生面板癌。另外，黑素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。

　　因此，天然的黑面板並不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。

　　對於後天造成的黑面板，人們卻要正確處理。

　　由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是減少黑素形成的最重要的措施。

　　面板的顏色是健美的重要標誌。面板的黑白與面板中黑色素的多少有關。

　　而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑面板變白。

　　***1***少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　***2***多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

　　***3***注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在面板上的沉積，使面板保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　使用護膚品

　　經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以很好的起到為肌膚保溼的效果。潤膚霜不僅可以滋潤肌膚淡化面板細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進面板的自我修護，達到很好的護膚效果。

　　不要折騰你的面板，要好好地愛護它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所謂科技產品，有些會致癌的呢，還是簡單自然隨意點比較好，最重要的是面板是健康的。

　　黑面板美白的小竅門

　　自制蜂蜜美白麵膜

　　面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量。

　　製作步驟：先把雞蛋開啟，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去，繼續攪拌。

　　使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最後用清水洗淨即可。

　　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢!

　　吃美白食物

　　美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白裡透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

　　生活習慣要規律

　　一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的面板越來越好。

　　全面做好防晒工作

　　直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!特別是夏季的現在更要做好防晒工作，外出必須防晒，防晒霜、遮陽傘等都要準備好。

　　冬瓜黃酒膏擦拭法

　　取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭面板,1小時後除去,用後一月後面板明顯變白!

　　白果仁美白法

　　白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些面板真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性面板病，並可延緩面板衰老，防止面板粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

　　冰糖陳皮醋美白

　　大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三週後，每天直接喝一點***不需放冰箱***。此法可淡斑美白，化解黑色素。

　　美白祛斑的方法

　　許多人以為長斑只是單純的面板問題，即使臉上長了斑，也置之不理，或者只是購買一些祛斑美白產品，希望通過這種途徑快速祛斑。事實上，長斑與自身身體狀況緊密相連，長斑也通常與疾病有關係，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等。因此，面板長斑應該引起我們的足夠重視。早發現早治療。

　　美白祛斑從早晨做起

　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內，早上是最好排毒的時候，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。這可以幫助身體排毒還能美白肌膚。

　　防晒霜美白祛斑

　　很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防晒產品，其實不是的，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產生斑點的主要塬因。所以防晒產品是美白祛斑必不可少的喲。

　　綠茶美白祛斑

　　每天對著電腦和手機，輻射也是容易使面板變黃和產生斑點的，現在都市白領上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達到瘦身的效果。

　　做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板，沉積下來所致，因此，想要美白祛斑平時一定要做好清潔工作。

　　用食醋洗臉

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的面板角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白面板，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

　　睡前一杯牛奶讓你美白祛斑

　　睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因為牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被面板所吸收，能防止肌膚乾燥，還可以修補幹紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們美白祛斑不做斑點星人。

　　維生素C 美白祛斑

　　蔬菜補夠足夠的維他命C 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白祛斑非常有效。