痘痘是怎麼樣形成的

　　現代生活混亂，長期下去面板會出現各種問題，痘痘就是其中之一，你知道痘痘是怎麼形成的嗎?小編在此整理了痘痘形成原因的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　痘痘形成原因

　　1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用了過敏食物，第二天就長痘。

　　2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導致長痘。

　　3. 鹵素過敏，使用了含氟牙膏，體內碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽。

　　4. 便祕***經常兩天或以上不大便***。

　　5. 精神壓力大，睡眠不足。

　　6. 衛生習慣不好。

　　7. 體內激素水平超過正常範圍。

　　針對以上情況，長痘的人要做到飲食均衡，素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會長痘，一種食品對一個人來說是良藥，對另一個人來說，可能是毒藥，比如茶是好東西，但便祕的人不能喝綠茶，喝了之後會加重便祕的發生，使痘痘更加嚴重。而咖啡有潤腸的作用，便祕的人每天喝一杯咖啡，對緩解便祕非常有好處，下午3點以後最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便祕，現在每天下午2點左右喝一杯咖啡，感覺非常好。

　　飲食的搭配也很重要，比如海鮮和蔬菜都是好東西，但如果這兩種東西一起大量吃的話，會產生一種很嚴重的痘痘，大量海鮮+大量維生素C=砒霜。兩種東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。

　　消除痘痘的妙招

　　1、外用藥物：可外搽複方硫磺洗劑、0.5%氯黴素或潔黴素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲醯凝膠***商品名：必麥森***、2%酮康唑洗劑。

　　2、一般治療：保持面板清潔，少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類化妝品和用手擠捏患部。禁用碘、溴化物及皮質激素等藥物。保持良好生活習慣。

　　3、物理療法：面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療青春痘比較好的方法。

　　專家提醒：青春痘患者應該多吃一些富含維生素A和B的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：綠菜花，金針萊、胡蘿蔔、動物肝臟等。維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，富含鋅的食物也具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

　　溫馨提示：青少年朋友不應該急切地治療青春痘疾病，應該還有長期治療的信心，各位朋友切勿因為私下用藥，導致發現嚴重的後果。如果出現了青春痘的情況，建議一定要儘快去醫院做下檢查，並進行相應的治療。

　　痘痘的食療方法

　　【藕慄炒萵苣】

　　配方：火腿50克，鮮藕100克，鮮萵苣100克，鮮栗子100克。

　　製法：火腿切片、栗子去殼切片同炒，至半熟時加入切好的藕片，炒至將熟時，加入萵苣。再加調料，炒熟。

　　功效：清熱益氣，化瘀散結。

　　用法：佐餐服食。

　　【海蟄二菜】

　　配方：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

　　製法：海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

　　功效：清熱涼血，化瘀散結。

　　用法：佐餐食用。

　　【兔肉藕片】

　　配方：免肉150克***切片***，鮮藕200克***切片***，紅花6克，調料適量，麻油30克。

　　製法：先把麻油燒開，澆於紅花上，待涼後撈去紅花，留油加熱，煸炒兔肉，待半熟時加藕片同妙，再加人調料即可。

　　功效：清熱涼血，活血化瘀。

　　用法：佐餐食用。

　　【杏仁薏米粥】

　　配方：甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。

　　製法：先把前三味加水適量煎煮熟爛，再入薏米煮粥食。

　　功效：宣肺除溼，化瘀散結。

　　用法：每日1劑，連服20～30劑。