絲瓜絡的美容功效與作用

　　絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　絲瓜絡的美容功效

　　由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持面板彈性的特殊功能，能美容去皺;

　　絲瓜絡的作用

　　1.潤膚美白保護面板，消除斑塊，防止面板老化，是面板細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持面板彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

　　2.健腦有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

　　3.活血通絡有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

　　4.解毒消腫絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

　　常見的絲瓜菜餚

　　絲瓜蛋湯

　　準備材料

　　絲瓜一根、雞蛋兩個、水、蔥花、薑末。

　　絲瓜的功效與作用

　　製作過程

　　1、將絲瓜削皮，切成段，洗乾淨備用。

　　2、將雞蛋打破、攪碎，備用。

　　3、開啟火，把切好的絲瓜和薑末、蔥花翻炒半分鐘，出現香味，加入水。

　　4、水燒開後，把攪碎的雞蛋倒進鍋中，用勺子進行攪動，加入食鹽、雞精調味，出鍋前加入蔥花點綴，即可食用。

　　蒜蓉肉末澆絲瓜

　　用料

　　絲瓜1根，豬肉餡100克

　　調料

　　食鹽1/2茶匙，蒜半頭，植物油1湯匙

　　做法

　　1.絲瓜洗淨，去皮，切滾刀塊

　　2.擺盤後放入蒸鍋中蒸5分鐘

　　3.蒜頭搗碎，切成碎丁

　　4.鍋中注入植物油，將蒜末放油鍋裡炒出香味

　　5.最後放入肉末炒熟後放一勺鹽，澆在蒸好的絲瓜上

　　肉末蒸絲瓜

　　用料

　　絲瓜1根，豬肉100克

　　調料

　　姜2片，蒜2瓣，烤肉醬半袋，朝天椒3個，植物油2湯匙

　　肉末蒸絲瓜的做法

　　1.準備好原料，豬肉洗淨剁成肉末

　　2.熱鍋注植物油，放入姜蒜末爆香，加入肉餡炒至變色

　　3.烹入酸辣烤肉醬炒勻，放點辣椒丁調味出鍋。