肺熱咳嗽怎麼治

　　肺熱咳嗽止咳需要養肺潤肺，我們可以通過飲食的方法達到肺部的保健。那麼止咳養肺吃什麼好呢?今天小編為大家推薦治療肺熱咳嗽的方法。

　　治療肺熱咳嗽的方法

　　1、保護呼吸質量

　　我每天都在呼吸,而不同地區的空氣質量不一樣,有些地區空氣質量比較好,汙染物比較少,但是隨著工業的發展,很多地區的空氣質量都很差,各種有毒物質會通過呼吸進入我們的身體,引起肺部病變,甚至是全身病變。生活在空氣質量差的地區的人們,一定要注意保護肺,降低有害物質的危害。比如我們出門可以戴上口罩,口罩能阻擋一部分的灰塵,也能阻擋一些細菌,呼吸的時候最好用鼻呼吸。同時我們要有保護環境的意識,一起保護環境。

　　2、預防呼吸道疾病

　　感冒是生活中常見的疾病,大家不要小感冒,它也是引起肺心病急性發作的誘因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要養肺,日常生活中要注意預防感冒。容易感冒的人,要抓住冬病夏治的好時機,在夏季用適當的方法來增強抵抗力,預防冬季感冒。

　　除了預防感冒,養肺還要注意保護我們的鼻咽部,如果鼻咽部位出現疾病要及早治療,以免感染到肺部。

　　3、適當運動

　　經常鍛鍊的人,肺功能往往都比較好,肺活量比較大,想要養肺的話也要適當的運動鍛鍊。

　　早上的7點到9點是養肺的好時機,在這個時候運動可以增強肺功能,增強體質。適合的運動方法有很多,比如散步、慢跑、競走等,每天鍛鍊一小時,堅持下來可以很好的提高肺泡通氣量。另外,我們也可以選擇走樓梯來代替電梯,這樣既安全又能鍛鍊身體。

　　4、精神調養

　　“思傷脾、悲傷肺”,從這句話中我們可以看出,悲傷的情緒會影響我們的肺臟器,因此,我們要避免悲傷情緒,遇到悲傷的事情要懂得及時調整心理。

　　5、捶背

　　捶背這個動作也可以養肺。背部的經脈很多,捶背這個簡單的動作就可以起到很好的養生功效,包括預防感冒、健脾養肺等。方法很簡單,端坐好,腰背自然挺直,放鬆,雙眼微閉,兩手握成空拳,捶打脊中穴及兩側部位,3到5次,捶背的時候要重下到上,再重上到下,要先捶脊背的中央部位,然後再捶左右兩側部位,捶打的時候要閉氣,同時最好能扣齒吞津。

　　肺熱咳嗽吃什麼好

　　1、鴨蛋

　　鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯衝食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。

　　2、銀耳

　　銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。

　　3、羅汗果

　　羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

　　4、冬瓜

　　把大米淘洗乾淨，與冬瓜一同放入鍋中加1000毫升的清水，先用武火煮沸後，再用文火慢熬煮，等到瓜爛米熟，粥稠即可熄火。這款粥有助於清熱利尿以及減肥。非常適合暑熱煩悶、水腫和肺熱咳嗽等病症患者，可以起到清熱利尿的作用。

　　5、番茄

　　西紅柿有清熱解毒的作用，對化痰止咳也是很有療效的，所以如果平時受寒或者是感冒的人，可以多吃西紅柿，對於肺熱咳嗽、喉痛咽乾、口舌生瘡等也有明顯的療效。

　　6、絲瓜

　　絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒、祛溼止癢、通經活絡、利尿止血等功效，絲瓜籽性平，味苦、甘，有清熱、化痰、殺蟲等功效。夏季肺熱咳嗽、痰多黃稠的人，可將絲瓜籽6克，碾碎後開水沖泡，當茶飲用。

　　7、豆漿

　　黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用於健脾寬中，燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

　　8、無花果

　　無花果性平，味甘，其根、葉性平，味淡、澀，能健脾化食，潤腸通便，利咽消腫，解毒抗癌。主治消化不良、大便祕結、痔瘡、脫肛、瘡癤、咽喉疼痛及陰虛肺熱咳嗽等病症。

　　9、冰糖

　　冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。

　　10、香蕉

　　香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一併自腸臟排出。

　　11、蜂蜜

　　蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水衝化了喝掉。蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，可緩解乾咳和便祕;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。

　　12、百合

　　百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。

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