男性陽痿早洩自我調理方法

　　陽痿早洩的原因是男性們要了解的，陽痿早洩容易導致性生活不協和，影響個人心情，甚至會導致夫妻關係破裂。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、消除心理因素:

　　要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中,特別是在達到性快感高峰即將射精時,更要思想集中有利於改善陽痿早洩。

　　2、提高身體素質:

　　身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡,對陽痿早洩的康復有很大的幫助。

　　3、節房事,戒手淫:

　　長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　4、飲食調養:

　　專家指出,多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能,改善陽痿早洩。

　　5、謹慎用藥:

　　中醫強調辨證施治,對本病的防治應依照各種不同的體質型別對症下藥,而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而可能會導致其他疾病。因此,用藥一定要去專業醫院在醫生指導下用藥,助於陽痿早洩的治療。

　　6、穴位按摩:

　　穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,並且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治癒。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液迴圈,還能促進陰莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性訊號的反應。按摩法也是緩解早洩的有效方法之一。

　　如何預防陽痿早洩

　　1、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複房事的方式來延長第二次的房事時間,這樣有損於健康,並不可取。

　　2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。留意夫妻之間的體貼、配合,出現不射精不可相互責備、抱怨,而應找出原因,共同配合治療。

　　3、留意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

　　5、留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及房事生活知識,瞭解和把握正常的同房方法和性反應過程,不宜過度節制房事生活,因房事生活次數太少,不利於雄激素的開釋。出現早洩並不可怕,最重要的是及時治療,同時有效預防也是關鍵,早洩的危害很大,不僅影響夫妻感情,而且對生育也有一定影響,如經常早洩,而且每次均不能將精液射入女方陰道中,精子進入的女性體內的機會就很少,就可以造成不育。

　　陽痿早洩的原因

　　一、精神因素

　　1、手淫或縱慾過度,使神經系統時時處於過度興奮形式,因興奮過度而衰竭。

　　2、慢性病、體質衰弱或過度疲倦,是體力或腦力生產所產生的身子衰弱或神經衰弱所致。

　　3、心理因素,如恐怖妊娠、性交恐懼、夫婦情感薄、以前遺精、手淫過多而擔心性功能有問題,甚至出於對性知識短少而引發的恐懼或恐怖女方譴責的心理所造就。

　　二、器質病變原因

　　1、先天性因素:早洩患者y.j海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高,射精閾值低,容易興奮而過早射精。

　　2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早洩,或y.j繫帶感應性增高,在性交時過份牽引亦引起早洩。

　　三、其他因素

　　1、不良生活方式:吸菸、酗酒、***,這三項不良的生活方式嚴重影響男性性功能。

　　2、手術外傷:外傷、骨盆骨折合併尿道外傷、前列腺癌盆腔放療等任何損害y.j神經支配和血管供應的外傷、手術都易引起勃起功能障礙。

　　陽痿早洩患者y.j難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,顯然就不能生育下一代。對於病情較輕的患者,常見症狀是勃起不堅,可勉強完成性生活。但此時患者的機體處於非健康的狀態,精子質量差,不能保證育出健康的小生命。因此,患有陽痿早洩的男性應該及時去醫院接受正規治療。