如何養顏抗皺抗皺美容養顏食譜

　　每個女人都希望自己擁有一張完美的又年輕的臉龐,因此她們做了各種各樣的方法來抗皺美容養顏,下面就和小編一起來看看吧!

　　如何養顏抗皺

　　1、diy蜂蜜果蔬去皺美白麵膜。

　　合理的防皺措施和抗皺方法，可以延緩皺紋的到來。蜂蜜中含有獨特的抗菌力和抗皺效果，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。無論是食用和塗抹都有很好的美白效果。從而達到美容養顏的功效。很是不錯，蜂蜜製造的面膜不僅低廉，而且簡單，美白的效果也是很佳。

　　2、diy搭配蜂蜜的抗皺養顏面膜

　　雞蛋、橘子、西紅柿、絲瓜、黃瓜等都可以和蜂蜜製作美白抗皺面膜。

　　3、雞蛋蜂蜜面膜能潤膚除皺，駐顏美容，營養增白。

　　製作方法：雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻塗抹於額頭、眼周等皺紋處，待其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨。

　　4、橘子蜂蜜面膜能否潤滑面板的效果

　　製作方法：將橘子洗淨，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻後，放入冰箱2～3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處。

　　5、絲瓜蜂蜜面膜淡斑祛皺，保持肌膚細嫩功效

　　製作方法：鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。將絲瓜洗淨榨成汁，與蜂蜜、醫用酒精拌勻後，塗在面部，待幹後用清水洗去。也可將鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌後，塗在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。

　　抗皺美容養顏食譜

　　中醫認為面色與脾臟相關，如青春痘、粉刺是由於脾虛溼熱偏盛;蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏以健脾理氣或疏肝健脾、活血通絡的食療最佳。

　　燕窩冰糖粥

　　燕窩有潤澤面板，補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

　　龍蓮雞蛋湯

　　龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻，生薑兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保留紅棕色蓮子衣，生薑兩片去皮，棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放人食材，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。可寧心安神，養血潤膚。

　　百合紅棗銀杏羹

　　百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗淨切薄片，白果去殼用水浸去外層薄膜，紅棗去核，生薑去皮切片。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，放入鹽少許，盛出即食。有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。

　　黃芪紅糖粥

　　黃芪30克，粳水100克，紅糖30克，陳皮6克，將黃芪洗淨切片，放人鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁。將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒人黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、託瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥溼化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

　　美容粥

　　白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。清水浸泡大米，當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中，將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。粥中加入補氣，補血、活血及以古方四物湯為基礎的中藥， 一日1 -2次，趁溫熱服用，可使女性面部面板滋潤、細嫩。

　　大棗粥

　　取粳米60克，大棗10枚。將大棗加入粳米巾，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生索E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。