寶寶喝水的學問

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30—40毫升，而小寶寶則為100—160毫升，是成人的3—4倍。那麼，寶寶怎樣喝水才是健康的呢?

　　寶寶喝水四大學問

　　學問一：喝什麼?

　　白開水是寶寶最佳的選擇。白開水是天然狀態的水，經過多層淨化處理後，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣﹑鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

　　學問2：什麼溫度最適宜?

　　過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

　　TIPS：研究發現，煮沸後冷卻至20—25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。

　　學問3：喝多少?

　　年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由於餵奶的次數較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂1—2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長，喂水次數和每次喂水量都要適當增加。

　　TIPS：給寶寶喂水時，如果他不願意喝的話，父母也不要勉強，這說明寶寶體內的水分已夠了。一般情況，3歲以內的寶寶，每次飲水量不應超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。

　　學問4：怎樣喝?

　　只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。此外，父母飯前不要讓寶寶多喝水，因為這樣會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。

　　寶寶喝水老是嗆著的原因?

　　寶寶容易被嗆，其根本原因是：寶寶還小吞嚥的動作配合的還不是很好，就會容易嗆到。每個人的吞嚥動作看似簡單，其實非常複雜，它需要口腔、舌頭、咽喉的肌肉及呼吸彼此協調配合才能完成，稍有混亂就會使吞嚥受影響。嬰幼兒的吞嚥功能尚未完全發展成熟，所以吞嚥動作不如成人那麼靈活快速，較容易出差錯。這也是他學習的一個過程。做家長的大可不必太在意，等他再大些一切都會好的。寶寶的吞嚥功能還沒有發育完全，所以喝水時很容易會被嗆著。

　　新媽媽常常很納悶，為什麼寶寶喝水時特別容易嗆，但喝奶或米粉時卻不容易嗆?奶水的濃稠度比清水高，在口咽部的流動較為緩慢，使嬰幼兒口咽的肌肉比較能控制奶水由口腔前部向後部的移動。但清水***後就自動且快速地流向後咽部，並馬上擴散開來，當氣管開口處的肌肉來不及阻擋時，就會流進氣管內造成嗆水;尤其是在喝冰涼的水時，因冷水會麻痺口咽部的黏膜，使其協調動作更不靈活。此外，當寶寶口咽部有病變時，也會影響到正常的吞嚥動作。

　　寶寶喝水老是嗆著怎麼辦?

　　如果寶寶喝水嗆了，應該讓他俯臥在大人膝上或床上，用力拍打其背部，讓他咳出來。如果寶寶因咳嗽引發嘔吐，應迅速將寶寶臉側向一邊，以免吐出物向後流入咽喉及氣管。然後把手帕纏在手指上伸***腔中，甚至咽喉，將吐、溢位的奶水、食物快速地清理出來，以保持寶寶呼吸道順暢，然後用小棉花棒清理寶寶鼻孔，以免造成呼吸堵塞。

　　食道開口與氣管的開口在咽喉部相通，嗆水量大時會造成氣管堵塞，不能呼吸，或直接吸入肺部深處造成吸入性肺炎。所以，在喂寶寶喝水是父母們要注意了：

　　1、奶嘴的口也不要太大，寶寶經常咬奶嘴的口子，那樣就會越來越大，口大流水就快，這樣寶寶就容易被嗆著。喂前可以把奶瓶先倒過來試試。

　　2、採用合適的喂水姿勢，儘量抱起寶寶喂水，讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的水液自然流入小腸，這樣會比躺著喂水減少發生嗆著的機會。如果還是很會嗆，那麼奶嘴放在寶寶口中不要太正，往左右兩邊偏一點，這樣寶寶吃得會較慢，但是水不會直接衝進氣管，就不會嗆了。

　　3、喂寶寶喝水，速度一定要控制得恰當適宜，寧可慢一些也不要過分急躁。有些父母會歸罪於寶寶自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通過控制奶瓶的進出及奶嘴孔的大小來左右寶寶吸奶的速度。

　　4、不要讓寶寶仰著頭喝水。

　　5、 如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂幾次。

　　6、嬰幼兒哭泣、呼吸急促、或氣喘時，吃東西也容易被吸嗆，所以要避免讓寶寶邊哭邊吃。

　　7、寶寶喝水時不要逗寶寶。他邊笑邊喝也會嗆著。

　　8、寶寶喝完水後豎起來拍拍後背，直至打嗝即可。

　　9、突然或反覆吸嗆時，可能會造成嚴重的吸入性肺炎，這也可能是由於口咽部有毛病，最好帶寶寶給兒科醫師好好檢查一番。

　　上面為大家介紹了寶寶喝水的一些知識，如果你家的寶寶喝水經常嗆著也不要太著急，這是寶寶的一個學習過程，時間長了寶寶就會學會如果喝水了。