眉毛上長痘痘怎麼治

　　眉毛上長痘痘很影響我們的心情，眉毛上長痘痘應該怎麼治療呢?眉毛長痘痘怎麼辦才好?這個問題由小編來為您解答!

　　調理方法

　　1、遠離劇烈運動，但是適當的運動還是必須的，保證身體健康。

　　2、儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

　　3、遠離菸酒，這是必須的，因為菸酒會加重心臟的負擔,同時也會破壞內分泌，使油脂分泌更旺盛，加重眉心中間長痘痘。

　　4、注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足

　　5、少吃或者不吃油膩刺激性的食物，這些食物會使心臟負擔更重。

　　6、飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。

　　眉毛上長痘痘要注意飲食

　　眉心長痘痘的人要經常吃維生素A和B含量豐富的食物，例如金針菇、胡蘿蔔、牛奶、雞蛋等等。它們能夠調節面板汗腺，減少酸性代謝產物對面板的侵襲。

　　含鋅的食物也要多吃，鋅具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用，這類食物包括瘦肉、海魚、扁豆、黃豆等;

　　具有清涼祛熱作用的食品也要多吃，眉心長痘，屬於內火過盛，經常吃苦瓜、綠豆、蓮藕、蘋果等對去除眉心的痘痘有所裨益。

　　眉毛上長痘痘的祛痘方法

　　1、從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始***很多人喜歡洗漱完後再喝，沒問題，只要在進食前就好***。每天八杯水的說法其實是沒有根據的，杯子大小也不一樣不是?但是多喝水真的是沒錯的，也不能喝太多，會流失體內元素的，正確的量應該是保持小便呈淡黃色;

　　2、排宿便也是排出毒素很重要的習慣，每天一便，不行的話吃點香蕉喝蜂蜜都是有幫助的;

　　3、注意清潔，痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的，用溫水洗，洗面奶可以選擇控油的，過敏面板和乾性面板可以選擇溫和滋潤型的，不過乾性的也不容易長痘。。。

　　4、擠痘痘是痘印的大忌，***的控制好自己的手。。

　　5、不要讓劉海遮住痘痘，想快速祛痘的話。。實在不行不見人的時候總要挽起來吧?

　　6、不要用劣質或油性的化妝品，在祛痘期間最好不用化妝品。

　　7、別老在電腦前坐著，別老玩手機少玩電腦，過多輻射只會讓痘痘越來越多，物種變異都是高科技搞出來的。。。

　　8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。

　　9、不要熬夜。最好在十一點前睡覺。痘痘基本都是熬夜的時候冒出來的。

　　眉毛上長痘痘的祛痘食譜

　　1、南瓜羹

　　把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。

　　南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。

　　2、枸杞消炎粥

　　將準備好的白鴿肉，切碎後加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。

　　經常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對於面板上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

　　3、芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。

　　4、蘋果胡蘿蔔汁

　　將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，開啟攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。

　　蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

　　5、馬齒莧拌黃豆芽

　　分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨，瀝乾水分;將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝乾水分後放入盤內;將上述調味品***調味品食品***澆在盤內，拌勻便可食用。

　　健康提示:馬齒莧含有豐富的維生素***維生素食品***C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美面板之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。

　　6、清涼祛熱食品

　　臉上長痘痘的人多半存在有內熱的情況，因此這類人群在日常生活中應該儘量的多吃一些具有清涼去熱功效的食物。比如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。