月經黑色的原因和預防

　　有些女性會發現自己在來月經的時候經血會呈黑色，並且還會有血塊的存在，這是屬於正常的現象嗎?導致這樣現象的原因又是什麼呢?那麼，下面就讓小編為大家介紹一下月經發黑的原因。

　　月經黑色的原因

　　正常的月經顏色是鮮紅色的，量適中，一般月經時間為2-7天，大多數為3-5天，如果女性出現月經在顏色、量、行經時間上的異常變化，例如有月經有黑色血塊，則屬於月經異常。月經有黑色血塊，可能的原因有宮外孕、婦科炎症、月經不調等。正常情況下，女性的月經應該是紅色的，如果月經發黑且是塊狀，就應及時查明原因，並進行治療。

　　1、宮外孕：宮外孕的時候會伴有出血的症狀，這個時候的經血會發黑。宮外孕十分危險，會導致輸卵管的破裂或者是孕囊破裂，這樣會造成女性大出血，嚴重的甚至會造成死亡。

　　2、婦科炎症：婦科炎症也可能誘發月經有黑色血塊。女性月經有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎症。如果白帶滲有血絲，是婦科炎症的症狀表現。血性白帶常見於重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎症。如果女性患者這些婦科炎症沒及時治療，就有可能導致女性宮外孕。

　　3、月經不調：月經有黑色血塊是月經不調症狀之一。有一些女性由於過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因為不良的生活習慣，導致內分泌失調。如果內分泌失調沒有及時得到調理，就會引起月經不調。專家指出，月經不調長期得不到調理會導致提前閉經，是女性不孕的訊號。

　　月經有黑色血塊可大可小，建議女性及時到正規的婦科醫院做一次B超和內分泌激素檢查，檢視子宮內膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及時明確自己的身體狀況。

　　導致月經變黑的壞習慣

　　罪魁禍首之一：貪涼

　　有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，引起月經量過少，色黑甚至閉經。

　　溫馨小貼士：要注意防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼;可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。

　　罪魁禍首之二：便祕

　　有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致經血排出不暢，日久成瘀。

　　溫馨小貼士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等。

　　罪魁禍首之三：壓力大

　　如果長期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現氣不能推動血行，血液執行緩慢或者停滯，導致氣滯血瘀而出現月經量少、色黑、月經推後等。

　　溫馨小貼士：在工作之餘從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每週1-2次，每次30分鐘;多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　月經變黑的預防

　　1、生活中，我們一大要保持愉快的心情，不要總是有太大的情緒波動，不要懂不懂就生氣。

　　2、經期一定要特別注意做好保暖工作。

　　3、在飲食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以適當的補充一些營養素，多吃有營養的食物，如牛奶、雞蛋等蛋白質含量相對豐富的食物。

　　4、儘量減少用冷水洗頭、洗澡、長時間用冷水浸泡四肢等習慣。