臉上痘痘多是何原因怎麼辦

　　導致臉上青春痘橫行的原因有很多，其中並不排除由於生活不規律，長期熬夜，內分泌失調。現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉上經常長痘的原因

　　1.生理週期有關

　　有些女性在月經來臨之前臉上長青春痘，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

　　雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘。

　　生活習慣影響：生活習慣較差。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

　　2.身體功能紊亂

　　如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痤瘡的產生。

　　飲食油膩有關：偏愛油膩，酸辣等刺激性食物導致臉上長青春痘。

　　3.喜歡吃辣等刺激易上火的食品

　　油炸類的食品，燻烤類的食品，零食類的食品，醃製類的食品，甜食類的食品，飲料類的食品。

　　4.沒有講究科學的飲食搭配

　　葷素搭配不合理，過多的食用肉類的食品。葷與素最佳搭配比例1:3，過多的食用葷菜會導致體質酸化，是長痘痘的原因之一。

　　5.有不良的生活習慣

　　喜歡熬夜或睡眠質量差，脾氣不好，情緒不穩定大喜大悲，吸菸喝酒，飲水量少，壓力。

　　總結：像以上這些原因容易導致身體內分泌失調和體內產生過多的毒素，影響身體正常的生理功能，從而形成痘痘。像這型別痘痘以粉刺、丘疹、膿包為主，數量不多，痘印較多，生長週期短，容易反覆等特點。

　　臉上痘痘多怎麼辦：長痘面板護理方法

　　長痘面板護理一:長痘面板不能太悶

　　面板太悶,往往容易形成悶痘。長痘面板本就多為油性或混合性面板,而油膩護膚品往往密閉性過強,以至於肌膚深層的垃圾便不能順暢排出,痘痘漸漸加重也就在所難免。因此,面板不能太悶,長痘面板更是如此!

　　正確的護理方法是:儘量少用類似油膩的護膚品,以減輕肌膚的負擔。此外,日常護膚可選擇質地溫和輕薄的產品。

　　長痘面板護理二:卸妝不能太懶,要徹底

　　由於工作或生活所需,我們或許常需要化妝。無論化淡妝還是濃妝,晚上都應該進行徹底卸妝。有些朋友常認為 卸妝的時候只要用溼巾擦乾淨就行了,又或者用洗面奶簡單清洗一下便可。卻不知卸妝太懶達不到徹底的話,極易導致殘留粉狀物或雜物堵塞在毛孔裡,出現長痘或痘痘加重等現象。

　　正確的護理方法是:嚴格按照卸妝的步驟徹底卸妝,卸妝後讓面板保持適度透氣狀態,緩解緊繃了一天的面板。一段時間後再擦上保養品,促進面板自我修復。

　　長痘面板護理三:清潔不能太過頻繁,力度應適宜

　　俗話說得好,凡事都要講究個度。若我們懶得卸妝則容易引發毛孔堵塞,而若我們過度清潔則會破壞面板的皮脂膜,導致面板因為缺油而分泌更多的油脂來填補,使痘痘更猖狂。此外,清潔面部時,力度不宜過大,避免過度摩擦導致痘痘發炎紅腫。

　　正確的護理方法是:針對面部清潔,選用溫和無刺激型的潔面乳,並在夏季出油較多的季節,定期去角質,清理毛孔,通透毛囊,避免角質代謝不暢等情況的產生。清潔的次數,一天2-3次為宜,溫水洗臉較宜!

　　長痘面板護理四:護膚品使用不能太雜

　　有些朋友看著痘痘越來越嚴重,卻依舊不願放下瘋狂保養的步調。每次護膚都使用多種型別的護膚品,每天擦很多次,總以為擦得越多效果越好...其實不然,這隻能大大加重肌膚的負擔反而容易導致面板過敏,也易使痘痘受到二次感染。

　　正確的護理方法是:由於長痘面板本身比較脆弱,因此為避免刺激痘痘,儘量只使用少量溫和的護膚產品,避免使用刺激產品。