羽毛球業餘球友如何在現有的水平上再獲得提高

　　就業餘愛好者的特點來說，在體力、技術上的提高相對較難，反而在經驗上的提高較容易。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!

　　如何在現有的水平上再獲得提高呢?

　　所謂經驗，筆者認為即處理球的能力：在主動時怎樣打;在被動時怎樣打;在相持時怎樣打。

　　其實業餘或專業，達到一定的境界，大家比的就是準確的判斷。

　　要不斷強化自己在場上的意識，學會在最短的時間內摸清楚對手的習慣，15分的單打比賽，一般有經驗的選手可以在頭5分內就適應對手了。

　　平常的記分，不要得過且過，如果你贏了，就想想為什麼不能打到對手15比0;如果你輸了，要想想為什麼會輸。

　　見過很多優秀的運動員，他們的技術未必是勝人一籌，體力也不是很好，但卻總能讓對手消耗的多於自己，因為他們判斷的很準，對手騙不了他。

　　如何提高判斷呢?

　　技術上來說，準備的姿勢很重要，雙腳是右腳略前還是略後，各有優點，要注意比較，如果對手喜歡壓後場，而你的右腳略前就會比較被動，但對手喜歡吊前場就不同了。

　　球拍的擺位也很重要，儘量要在身前把球擊出，一來發力容易，二來速度快了，但變化可能會單調一點，不能一概而論;女子一般少有反手打得好的，那你的中心位置就不能象男子一樣，要略偏反手區方便你的移動，一般你站的位置擺的注意力不用太多，但你相對空出的位置就要打醒12分精神，隨時準備出擊。向後的移動。

　　注意，必須養成側身的習慣，這就是為什麼站位時總要有一隻腳略前或略後的原因，從啟動到移動能方便你快速側身。

　　上網打網前球，本人的經驗是持拍手要向前伸出***肘關節略彎，但角度是確定的，不要做伸縮的動作***，在移動上前時很重要，你的手就象一把尺，可以令你調整好步距，在球拍到達擊球點時就是你最後一步上網了，不會少走也不會多走，放網和搓球肘關節都應是角度不變的，讓你的手腕和手指完成動作。

　　你想要打什麼球都應該在出手前確定好，假動作也是，不然只會騙了自己騙不了別人。

　　女子上網的最後一步要注意練習蹬跨的技術，會讓你的能力明顯加強。

　　打反手，擊球點很重要，當你背對球網時要儘量讓球在你的身後，怎麼讓它在身後?判斷及時，轉身及時再加上要善用腿力和腰力咯。

　　很多人喜歡看比賽，但筆者真正要學東西，其實看的比賽不必多，只要錄好一盤帶子就行了，關鍵是要反覆的看：專門的看步法，專門的看手法，專門看球路，特別是一些國際比賽，一場冠軍級人馬的較量，隨著你水平的提高，你不同技術階段看也會有不同的感悟。

　　本人錄的一盤94年的印尼公開賽錄象，看魏仁芳和佐戈的對壘就看到現在，記住你不是隻看熱鬧的門外漢，而是要從中學東西的。

　　平時打球要想些花樣，記分好玩吧?

　　不要老是一般比賽的記分，試試半場記分***高密度的擊球，對練控球較好***不光是直線半場記分，也可以對角半場記分;網前球記分;平抽球記分;只限一方攻擊或一方防守的半場或全場記分;一打三，一打二記分也行。

　　有個朋友叫阿輝，打起球來他的動作真是一點都不好看，技術上也沒什麼特別之處，象個經典的菜鳥，但其實如果論雙打的能力，卻不在廣州任何業餘高手之下。

　　他打球的時間不多，每週一兩次，所以大家不要覺得自己技術或動作不好就不能打好球，要贏球不難，只要知道對手打哪，知道自己這一球和下一球要打哪就行了。

　　業餘的運動員，與其被動要別人來教，不如主動向別人去學，不管你打贏人家也好，輸給人家也好，只要某一方面比你強就可以做你的師傅。

　　球如人生，愛好羽毛球的人都這樣!

　　搭檔球技高，咱贏球的可能性就大;

　　工作中，好的拍檔，真是可以讓人體驗事半功倍的工作效率。

　　搭檔脾氣好，一場球打下來，贏也好，輸也罷，就是舒心;

　　生活中，需要這麼一個暖友;

　　跟TA在一起，舒服、愜意、整個人都好了。

　　業羽圈，人外有人;不管你多牛，一定有人比你更牛，多打幾個群試試就知道了。

　　眼界很重要，謙虛的人總是看著腳底，踏踏實實;驕傲的人鼻孔都是朝天的。

　　業餘圈，80%的球友不敢妄稱自己打的好，因為打好羽毛球絕不是一朝一夕之事。

　　羽毛球是一項很特別的運動，是不會打就打不起來的運動，是必須學習的運動。

　　這樣的特點，也讓新人球友很受挫，沒人願意跟你打或者打不起來。

　　其實沒關係，大家都是一路學過來的。

　　不要覺得自己很差，當你這樣思考的時候，不思進取的人已經比你更差了。

　　球館老人，也要儘量幫助曾經的自己。

　　贏球很爽，感覺自己羽毛球打到一定水平了。

　　輸球不忿，自己怎麼就輸了呢?不應該輸啊!

　　要知道，沒有人可以一直贏;

　　看不得一些球友輸球后的表現，一副很受傷的樣子，讓人無語。

　　李宗偉揹負“千年老二”之名，卻能愈戰愈勇，心有屈而不屈服!

　　有這樣的心態，已經是人生贏家了。

　　對於現代都市人來說，能走出去運動;

　　其意義就不僅限於健身了，更是一個重塑品格與靈魂的過程。

　　打羽毛球，會讓人的心境改變，這是共識。

　　當然，打比賽目就是為了贏球!

　　有勝負的事情，就要全力爭勝!

　　一個人是打不起來羽毛球的，球館裡一定要厚著臉皮約球友;

　　看到一些新人球友，礙於不熟悉，自己打的不好，不好意思去約球友，坐等球友約自己，拿著手機翻翻看看，要知道，球友們跟你也不熟，需要我們的時候，請不要羞於啟齒。

　　生活中也是這樣，不是別人不願幫你，是你不讓他們知道自己的困境。

　　羽毛球的規則是比較多，且必須要遵守的。

　　發接發有規則;單雙打的發球區、邊線還不一樣;進場還要穿羽毛球鞋…

　　尊重規則，至少不會犯錯，只有咱去適應規則，不可能讓規則來適應你。

　　當你發球違例，被球友指出時，一定要感激他;

　　球館裡，不守規則的球友，是不受歡迎的。

　　不要五十步笑百步

　　都是業餘的，別裝專業婊。

　　當對手出現不應該的失誤，即使你不願給他鼓勵的表情;

　　請也不要露出輕蔑嘲諷的笑容，球館裡，那個表情很傷球友。

　　輸了就是輸了，就別找藉口

　　不要拿任何客觀原因，為你的輸球找理由，很low。

　　風向會吹歪你的球，也會吹歪對手的球;

　　燈光耀眼，對手也沒戴墨鏡;

　　場地不適應，對手也不是主場;

　　這是也是一種認可自己的胸懷;

　　成長是讓自己愈加優秀，成熟則是接納那些的不足;

　　面對誤解的最高境界不是辯解，是不解釋。

　　比賽中，被誤判?趕緊忘了吧，放眼後邊的回合，那才是你的。

　　打著玩，咱沒有鷹眼，對面打來的壓線球，都跟他說是界內吧。

　　要求別人，不如要求自己來的實際和有意義;

　　做一個球友眼中的好搭檔，比找一個好搭檔更重要。

　　這也適用於天下所有的夫妻、情侶，還有單身汪們。

　　守規矩，明確方圓的尺寸是前提。

　　清楚地知道球場邊線在哪裡，才更有方寸;

　　不要傻傻去接出界的球或沒發到界內的球。

　　記得自己剛打球的時候，沒有這個概念的;

　　感覺球場好大，步伐也跑不到位。

　　買幾桶好球吧，開筒自己的新球，打球要帶球;

　　同理，吃飯不能老蹭別人，總得自己買單幾次!

　　有幾個土豪願意拿球養著你玩兒呢

　　實力決定一切，不要把幸運當成應該的。

　　運氣很重要，一記幸運球可能是關鍵一分，但不可能幫你贏整場;

　　不要因為幸運球洋洋自得，最後輸了又百般不服;

　　兄弟，輸贏真的是實力決定的，球友都看在眼裡。

　　打完球就下場吧，沒有人能永遠霸著球場。

　　千萬別當球霸，不管喝了多少紅牛有多牛;

　　也別跟球友在場上交流，場下的球友不好意思提醒你…

　　好不容易擠時間去的，場地又那麼緊張，換位思考吧!

　　中國人那麼多，幹什麼都得這樣。

　　很奇怪，專注打球完全是另外一種體驗

　　從發接發開始，集中注意力，少說話嬉笑，不隨隨便便，球會打得比較好。

　　搞清事情的優先次序，有時候打球並不是最重要的事

　　不管多愛，打球，只是一場遊戲。

　　打或不打，誰輸誰贏，明天依舊。

　　有時候陪陪女兒，陪陪媳婦兒，可能更重要。

　　因為羽毛球有“成癮”性，咱球友們要合理安排時間。

　　當然，帶上愛人孩子一起走進球館，是最好不過了。