日常中的生活小常識

　　俗話說：病從口入。養成良好的行為習慣是一件很重要的事，小編為大家介紹一些養生小常識：

　　1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。

　　2、飲酒時不宜吃煙薰食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙燻食品中的有機胺會誘發消化道疾病。

　　3、用餐節奏不宜太快，細嚼慢嚥，讓食物和唾液充分混合，讓唾液裡的酶充分降解，發揮唾液的抗癌功效。

　　4、將飲泡過的茶葉晒乾後裝在紗布袋內，放在冰箱裡，可吸收魚、肉散發出來的腥味。

　　5、想美白肌膚，應多吃蔬菜和水果，隨時補充維C、牛奶等，長期堅持清淡飲食可淡化斑點。

　　6、洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭髮，同時也會使頭髮洗得更乾淨。

　　7、風油精治燙傷，對於小範圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷一次。

　　8、夏天“吹空調”以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。

　　9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。

　　10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果

　　11雞蛋打在一個金屬湯勺內，放在水裡煮，等雞蛋凝結之後會脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。

　　12、在肥皂底放一塊海綿，可防止肥皂遇水變軟，吸滿肥皂水的海綿，可洗手，一舉兩得。

　　13、高血壓患者忌吃麵包，麵包中的小麥麵粉可增加體內的胰島素，而胰島素能快速致使血壓升高。

　　14、煮飯時不宜用生水，因為自來水中含有氯氣，在燒飯的過程中會破壞糧食中所含的維生素B1。

　　15、馬鈴薯的芽，含有毒的生物鹼，食用會造成腹痛、頭昏，若在馬鈴薯中放個蘋果，可延遲發芽的時間。

　　16、餅乾的防潮法，餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖，方糖會吸收 罐中的溼氣，是餅乾保持香脆。

　　17、蒸魚時應先把水燒開，後蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸氣時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。

　　18、秋季雨水較多，為了不使家用電器受潮，電視機、電腦、音響最好每天開機一次。

　　19、沒有炎症時濫用潤喉片，抗菌成分會殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調或是其他不良反應。

　　20、豆腐保鮮妙招，先燒點水，水中放少許食鹽，帶鹽水冷卻後，把豆腐放在裡面，豆腐可儲存兩三天。