肚子妊娠紋的消除方法

　　懷孕後隨著肚子的增大，很多孕媽媽都煩惱的發現肚子上、手臂甚至腿部都出現了裂紋一樣的妊娠紋。對於影響美觀的肚子上的妊娠紋怎麼消除呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、面板按摩消除妊娠紋

　　用防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹部能有效減少妊娠紋。這樣可以增加面板彈性和滋潤面板,讓腹部面板增加彈性。按摩的手法很簡單,只要塗抹護膚品之後,在塗抹部位打圈圈,或者是揉按,稍加力度都行。這樣所用的護膚品或者是其他物品就能被身體快速的吸收,進而起到作用。在按摩的過程中,可選用適合孕婦的精油、橄欖油等滋潤肌膚,使用專業的預防妊娠紋的按摩油效果更佳。

　　2、跑步鍛鍊去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　3、通過食療去妊娠紋

　　孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。補充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利於增強面板的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

　　4、使用妊娠紋防護和修復產品

　　懷孕及哺乳期間,妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主,維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險,而果酸、水楊酸對面板的刺激性較大,對於緊繃的肚皮有時會造成癢感,最好等產後再用。

　　注重面板護理的媽媽,可以到美容院進行去妊娠期護理。,美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品,去除色素及紋路。同時,美容院中有美容師幫忙按摩,效果會比自己按摩要號。

　　5、醫學美容淡化妊娠紋

　　現在可以藉由醫學美容的方法淡化,或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候,用脈衝光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度。

　　哪些食物可以去除妊娠紋

　　1、吃什麼食物可去妊娠紋

　　1.1、黃豆

　　其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。

　　1.2、西紅柿

　　含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷。

　　1.3、蜂蜜

　　含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　1.4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩。

　　2、用食物去妊娠紋的方法

　　2.1、雞蛋清巧除產後妊娠紋

　　雞蛋清不但可以使面板變白,而且能使面板細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強面板的潤滑作用,醋酸可以保護面板的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。

　　2.2、使用橄欖油的按摩方法

　　準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。

　　預防孕期妊娠紋怎麼做

　　1、孕媽怎樣預防妊娠紋

　　1.1、多吃富含膠原蛋白、維生素的食物

　　多吃一些含有膠原蛋白維生素的食物,比如豆類、豬腳、西紅柿等等。可以提高纖維組織及膠原蛋白纖維的韌性,防止斷裂而產生妊娠紋。

　　1.2、孕前堅持做按摩

　　經常做按摩,堅持冷水擦浴,淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部面板,是孕期預防和淡化妊娠紋的方法,能防止妊娠紋擴張嚴重。條件允許的話,產後還能通過使用一些淡化妊娠紋的產品來護膚。

　　1.3、控制體重

　　當孕婦感到肚皮有點癢的時候,就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產生的最主要原因是腹部面板隆起,因此,把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋產生。

　　1.4、注重保溼

　　可選用含骨膠原或是保溼功能強的護膚品。孕前開始就堅持預防工作,能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。

　　1.5、使用孕婦內衣和託腹帶

　　孕期受激素的影響,胸部也會變大,可以使用孕婦內衣,防止胸部下垂所造成的面板拉扯,避免妊娠紋的產生。特別是在中後期,胎兒體重增長速度也快,這樣使媽媽腹部承受的壓力更大,我們可以藉助外力來幫助環節腹部壓力,使用託腹帶也可以預防人妊娠紋的產生。

　　2、哪些孕媽容易長妊娠紋

　　2.1、孕期體重增長過快的孕媽媽。

　　2.2、不愛鍛鍊的孕媽。

　　2.3、面板彈性差的孕媽。

　　2.4、面板較黑、疤痕體質的孕媽。