必須謹記的健康三字經名言警句
1 睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。
2 重健康,在心理,心理健康數第一。
3 有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。
4 葆青春,養天年,閤家幸福到永遠。
5 清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。
6 吃早餐,很重要,宜早更要營養好。
7 日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。
8 指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。
9 洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。
10 齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。
11 保健穴,常按摩,健身祛病好處多。
12 大步走,小步跑,一天萬步比較好。
13 循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。
14 戒吸菸,限喝酒,心胸開闊不發愁。
15 午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。
16 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
17 晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。
18 床邊坐,彆著急,半分鐘後再站起。
19 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。
20 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。
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