主持人怎麼練聲音

　　好聽的聲音是一個主持人的基本，而主持人通過練聲能提升主持人的表達效果，下面小編整理了主持人練聲方法，供你閱讀參考。

　　主持人練聲方法01

　　發聲練習：

　　1、單音練習

　　首先要興奮，以情運氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。

　　聲音不是從口裡直接向前敞出去，而是向上從硬顎打上頭頂骨;音色不是鬆軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴張要越強。舌頭儘量放鬆，下顎不要用力，不要產生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準備的狀態下發音。練唱強弱復化的歌，讓聲音立著出來。

　　2、唱《洪湖赤衛隊》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。

　　3、深吸一口氣，數數。從1到100，看能數多少。

　　4、念普通話的調值，體會用發聲：

　　A、陰平：氣息平穩、集中、胸腹控制穩定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。

　　B、陽平：腹收腰擴由弱到強，氣息逐漸加強。如"無、群、學、紅彤彤、河流、紅旗"。

　　C、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍鬆變緊。如："長、海、好、領導"。

　　D、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能鬆軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰鬥"。

　　四、朗誦句段：

　　共鳴點有點體會後，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發出去不行。要彈到共鳴點。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要母音要誇張一點：翻江倒海!誇張，一誇張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。

　　基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習，作品需要時你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。如"你呀!"激情時音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"乾澀燥辣。

　　又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越沒聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。總之，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要鬆軟疲塌的，要圓潤，不要單薄幹燥。練"在蒼茫的大海上，風聚集著烏雲。"

　　"暴風雨，暴風雨就要來啦!""黃河之水天上來，奔流到海不復回。"

　　五、前音稍後，後音稍前

　　音量需大時，發音部位與共鳴點產生了矛盾。共鳴點在這上面，口腔著力點在下面，前面這兒，距離太遠了，就會擠嗓子。如：生活語言中的Z、C、S、十四、乾燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發音靠後壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內，儘量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，並能縮短髮音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍後，後音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"

　　如衣，舌面前母音，部位靠前，屬於開口度小的閉音，如發音時口腔著力點稍後點，嘴略開一些，就響亮得多。這就叫前音稍後，即閉音稍開。

　　對比發音：一起學習

　　後音稍前：

　　"搞"，g的發音部位是舌根，O又是舌面後母音，"搞"的整個發音是靠後的，如發音時稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"

　　開音稍閉：

　　如：花，整個發音，要求口張開，但張得很大，聲音會散，不集中，發音時收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"

　　六、控制練習。

　　1、距離發聲練習

　　假設分別向一個人、十個人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運用聲音。

　　2、障礙發聲練習 ：

　　含半口水在嘴裡說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。

　　跑五十米後再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。

　　3、氣音發聲練習：

　　A、用氣數數或念字母。

　　B、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什麼內容。

　　C、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一 定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"心理描寫

　　D、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。

　　吐字歸音：

　　一、 吐字：咬字千斤重，聽者自動容。把發音的力量放在"字頭"上，利用爆發力量帶動字腹和字尾的響度，這樣，聲音放得遠，嗓子又省勁。因為發音部位肌肉一緊張，口腔和舌也相應緊張，造成口腔內壓力，發出的音就有分量，爆破時一股緊蓄的氣流突然噴吐出來，所以戲曲界稱之為"噴口"。發任何字頭，其實都有噴口的問題。對比發音：字頭無力的"暴風雨!"氣跑了，是敞出去的，聲音疲塌無力。有噴口的"暴風雨!"是"彈"出去的，有彈性有力度，把胸腹的氣息控制與口腔阻氣配合。氣託聲，就很省力。

　　主持人練聲方法02

　　練聲第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，

　　每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，撥出時間長，

　　必須掌握將氣保持在肺部慢慢撥出的要領，所以要先做：

　　一“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

　　其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，

　　吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，

　　反覆練習4—6次。

　　二“深吸慢呼數字練習”

　　我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。

　　我們推薦三種練法：

　　A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，

　　數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。

　　B.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，

　　拿竹竿去打棗，青的多紅的少吸足氣一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

　　C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆吸足氣

　　一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

　　三“深吸慢呼長音練習”

　　經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，

　　輕輕地男生髮“啊”音“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順，女生髮“咿”音“小嗓”咿”是外送。

　　一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

　　四“託氣斷音練習”

　　這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，

　　腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

　　A.一口氣托住，嘴裡發出快速的“噼裡拍啦，噼裡拍啦”反覆到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。

　　反覆4—6次。

　　B.一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈—反覆加快哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，

　　演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　C.一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”反覆逐漸加快“嘿厚，嘿厚……”

　　加快到氣力不支為止，反覆練習。經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

　　第二階段：氣、聲、字的練習

　　戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，

　　要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，

　　而從氣、聲、字結合練起。這三者關係應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。

　　從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面聯著“詞”與“情”。當中一塌，

　　滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關係，

　　應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。