後背右上部疼痛的原因和預防措施

　　後背右上部疼痛是一種常見的疾病，令很多人感到困擾。下面由小編為大家整理的有關後背右上部疼痛的原因，希望大家喜歡!

　　後背右上部疼痛的原因

　　1.肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷.常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位.可分為急,慢性兩類.常見部位為腰,頸,腿部的肌肉.臨床表現：肌肉無力,勞累,痠痛,區域性壓痛,活動範圍受限,勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛,酸脹,肌肉硬結,功能障礙等.

　　2.後背右上部疼痛一般是區域性損傷 但有些疾病也可引起 比如膽囊炎 心梗 頸椎病等等。 急性心肌梗塞是指冠狀動脈急性閉塞血流中斷，所引起的區域性心肌的缺血性壞死，臨床表現可有持久的胸骨後疼痛休克、心律失常和心力衰竭，並有血清心肌酶增高以及心電圖的改變。

　　3.肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導致背痛. 也可能是由於臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時會導致胃部,背部反射區疼痛. 頸椎問題也可能導致背痛.

　　預防措施

　　撿東西時身體絕對不要過度前屈。可以彎曲膝蓋，運用你的大腿肌。 注意保持背部挺直。坐的時間不可太長。坐姿使背部肌肉處於緊張狀態，不好的坐姿會 加劇這種緊張。如果需要坐很長時間，那麼保持背部挺直。駕駛員可以將靠 墊放在腰部來支援背部肌肉。理療醫生可能會用特殊的器械給腰部提供良好 支援。減去多餘體重。下背部骨骼承受著身體的大部分重量，所以低體重 相當於低壓力。選擇堅固的、支援性好的床墊。過於柔軟的床墊常會導致背部疾病。 嘗試常規的拉伸和伸展運動。

　　治療背痛的食物

         1、宜吃利尿的食物;
         2、宜吃寒涼的食物;
         3、宜吃維生素C以及硒元素含量豐富的食物。冬瓜 具有很好的利尿作用，可改善組織受壓的水腫表現。 200g與排骨同燉食用。黃花菜 含有豐富的維生素C以及維生素B可以改善機體的免疫功能，減少感染性疾病的發生。 100g與排骨同燉食用。西紅柿 含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化功效，適合本病患者食用。 100g，與雞蛋同炒食用。
        忌吃的食物
        1、忌吃熱燥性的食物;
        2、忌吃過於鹹的食物;
        3、忌吃滋補性的食物