腳底痛怎麼治療

　　或許很多人都有這個疑問，而且導致腳底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我們也不能夠籠統地對待.今天小編為大家推薦治療腳底痛的方法。

　　治療腳底痛的方法

　　絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。

　　體重也和後跟疼痛有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。

　　鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支援足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。

　　腳過度疲勞。有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節。

　　真正瞭解原因之後,我們才會在生活當中,時刻提醒自己,避免那些會導致腳底出現疼痛的事情,保護我們的腳底健康。

　　腳底前掌疼怎麼辦

　　本病多發於30—50歲中老年婦女,和足部狹瘦鬆弛者;大多為單側。鬆弛性跖痛症經非手術療法,常可奏效,極少數才需手術治療,壓迫性跖痛症則需行手術治療,療效滿意,對本病治療的關鍵是分清是屬於何種病因所致。

　　穿矯形鞋和應用橫弓墊恢復和維持足弓。

　　加強足內在肌鍛鍊,原地彈跳等。

　　理療熱敷或按摩。

　　對症治療:如服消炎止痛類藥物或區域性封閉。

　　長期非手術治療無效者,可考慮手術治療。

　　以上為鬆弛跖痛症的治療原則。

　　壓迫性跖痛症:去除病因,不穿窄頭鞋,高跟鞋等;對症治療;多數需手術切除趾神經瘤,術後不穿高跟鞋或窄頭鞋。

　　治療腳後跟疼的方法

　　1、偏方治療

　　熟地山藥治足跟痛

　　【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

　　【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。

　　【功能主治】補益肝腎，強筋健骨，主治老年人足跟痛***肝腎精血虧損***。

　　2、理療

　　使用矯正鞋墊

　　矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛;跟墊痛針對於老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

　　久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術。跟骨骨骺骨軟骨病發生於9歲左右的男孩，跟腱用力時疼痛及區域性壓痛。骨骺癒合後，症狀自愈。距骨下關節炎常發生於跟骨骨折後，如保守治療無效，應行跟距關節融合術。

　　3、蘇木紅花湯治足跟痛

　　蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。

　　水煎湯加食醋泡洗患處。

　　主治足跟痛。

　　4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鐘，涼了在換熱的毛巾，連續一週。

　　5、如果以上方法兩週後沒有效果，建議到醫院骨科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生!

猜您感興趣：