育兒秋季健康小知識

　　小兒“秋季腹瀉”並非僅秋季出現的腹瀉，秋季腹瀉實際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，下面就跟著小編一起來看看吧。

　　小兒秋季腹瀉

　　家長們首先要明白一點，小兒“秋季腹瀉”並非僅秋季出現的腹瀉，秋季腹瀉實際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，一年四季均可染病，但在秋冬季發病率最高。家長要注意：小兒秋季腹瀉，家長要暫停乳類餵養。

　　眼下正是寶寶“秋季腹瀉”高發期，兒科門診中，部分家長一見寶寶腹瀉就異常緊張，非要求醫師打針，或已私自給寶寶餵了消炎藥。醫師指出，“秋季腹瀉”一般不需用抗生素。家長主要是暫停乳類餵養，改用去乳糖奶粉、粥水、豆奶、酸奶等餵養寶寶。此外，還需要準備好口服補液鹽防止寶寶脫水的發生。

　　“秋季腹瀉”並非僅秋季出現的腹瀉，實際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，一年四季均可染病，但在秋冬季發病率最高。廣州醫學院附屬第二醫院兒科副主任醫師唐普潤介紹道，6月～2歲的寶寶腸道抵抗力差，更具易感性，為該病高發人群。這種特殊腹瀉的症狀為嘔吐、發燒、大便呈蛋花水樣，大便次數增多。一般在發病的3～5天腹瀉最為嚴重，之後，大便中的水分逐漸減少，糞質增多，寶寶病情慢慢好轉。

　　口服補液鹽補水最重要

　　部分家長過於緊張，認為打了針寶寶才能快速好轉。“這個誤區源於家長不瞭解此病的發病規律，”唐普潤告訴記者，“秋季腹瀉是一種自限性疾病，自然病程為3～8天，多數患兒在這個時間內自行康復。如新生兒、明顯嘔吐、腹脹、休克、心腎功能不全或其它嚴重併發症的寶寶才需要打吊針補液。”

　　此外，秋季腹瀉為病毒感染，消炎藥只能殺細菌無法殺病毒，所以該病一般不用吃消炎藥，“吃消炎藥反而會延長病程。抗生素治療只適合伴明顯全身症狀不能用脫水解釋者，尤其是對重症患兒、新生兒、小嬰兒和衰弱患兒***免疫功能低下***者。”唐普潤說。

　　唐普潤提醒家長，如果寶寶大便次數不是特別多，小便不太少，只有輕微嘔吐，能吃能睡，精神狀況正常就無需頻繁就醫。此時，家長幫寶寶補好水就行了。“世界衛生組織推薦高燒失水、腹瀉脫水的寶寶喝口服補液鹽，家長可以上藥店購買到”，因為腹瀉、發燒會讓寶寶大量缺水，而口服補液鹽含有為鹽、糖和電解質的製劑，能補充寶寶身體缺失的水分和電解質，預防電解質紊亂造成的低鉀血癥和低鈉血癥。

　　對口服補液鹽的用量，唐普潤認為：“腹瀉期間不禁水，寶寶能喝多少就喝多少，拉得厲害就更應該多喝。”

　　爸媽如何提高寶寶免疫力

　　夏轉秋溫差大，但成人對溫度遠遠沒有小孩敏感，寶寶很容易因為溫度差異而感冒。寶寶換季生病主要是由於抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”。

　　從中醫的角度來說，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，就會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痺症等。而從西醫的角度來說，夏轉秋溫差大，但成人對溫度遠遠沒有小孩敏感，寶寶很容易因為溫度差異而感冒。

　　無論是從中醫還是從西醫的角度去分析，寶寶換季生病主要是由於抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細看哦。

　　0-6個月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什麼原因導致不舒服則需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。這個階段的寶寶想要在轉季時不生病，需要打好抵抗力基礎和細心照料。

　　0-6個月寶寶如何增強抵抗力

　　1.衣物：哈衣

　　轉季晝夜溫差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上，風扇和空調不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長款為佳，長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔心著涼。

　　2.食物：母乳

　　0-6個月的寶寶儘量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。

　　3.營養品：益生菌沖劑

　　0-6個月的寶寶吞嚥能力差，選擇營養品時應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃裡有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。

　　6個月-12個月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C

　　6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經可以新增輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學習翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時著涼。

　　6-12個月寶寶如何增強抵抗力

　　1.衣物：包被

　　小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著涼引起的。

　　2.食物：含菌類、棗類輔食

　　菌類和棗類有豐富營養。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血，還有助於預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養元素。有助於小兒改善脂質代謝。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

　　3.營養品：維生素C

　　現在普遍認為，維生素C能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營養補充液。這款營養補充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個年齡階段的寶寶喜歡。

　　這個時候的寶寶活潑好動，小小的家裡已經不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對於前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重於通過運動來增強自身的抵抗力。

　　1-3歲寶寶如何增強抵抗力

　　1.衣物：薄外套

　　1-3歲的寶寶能夠表達自己對於溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對於溫度的反應還不是很靈敏，爸媽還是需要及時為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。

　　2.食物：蔬果塊

　　蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害，還能修補其體內的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營養豐富的蔬果可以考慮在轉季時多給寶寶吃。

　　3.營養品：牛初乳

　　牛初乳的效果一直都存在爭議，即便如此，很多網友都說吃過牛初乳之後，寶寶抵抗力確實有變好。如果爸媽經濟條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許新增到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。

　　4.運動玩具：球類

　　比起補充牛初乳，小編認為這個時候的寶寶更因為通過運動來增強自己的抵抗力。健身架是比較常見的運動玩具，不過一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。

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