斷奶後寶寶飲食的誤區

　　母乳餵養的寶寶們，到了一定的時候，媽媽們就必須要進行斷奶，因為這樣有利於寶寶的生長和發育。但是斷奶不能採取突然的方式，那麼，你知道斷奶的最佳方法是什麼嗎?會有哪些呢？

　　寶寶斷奶的最佳方法是什麼

　　斷奶絕對不能採取突然的方式。斷奶是一個逐漸的過程，在斷奶前，家長要為嬰兒作一些斷奶的準備，主要是及時新增輔食，使嬰兒對其他食物的消化有一個適應的過程。在輔食的新增過程中，有一個關鍵時期，一般是在嬰兒出生後4至6個月，此時嬰兒容易接受除奶之外的食物，並試圖在口腔的運動中學會吃輔食。在這一時期如果家長忽視了這一點，或只是“晴蜓點水”式似地給孩子嚐嚐輔食的味道，那麼，這樣的嬰兒對斷奶是不能適應的。因此，追求這一關鍵時期內一樣一樣地新增各種食物，並且一點點地增加各種食物的量，同時觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數增加等消化不良的現象，以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。如果嬰兒能夠適應各種輔食，而且吃得很好，則斷奶就會比較順利。

　　1、飯菜攝入不均衡。

　　對於寶寶的飲食，有些爸媽認為米麵類等主食寶寶容易消化，於是將麵條、米粥、麵點等弄給寶寶吃，但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則，不利於寶寶健康成長。

　　2、總用湯泡飯吃。

　　有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養，還能使飯變得軟爛一點，方便寶寶食用消化，這種觀點是錯誤的。因為實際上湯裡的營養只有5-10%，更多營養仍是含在肉裡，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什麼營養的。更重要的是，如果長期進食用湯泡的飯，會大大加重胃的負擔，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。

　　3、用水果代替蔬菜。

　　水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進腸道蠕動，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質，是寶寶攝入這些營養的有效途徑。

　　4、飲食正常後，仍吃奶糕。

　　如果長期給寶寶吃奶糕，非常不利於寶寶的牙齒髮育，也不利於提高寶寶的咀嚼能力。