懷孕前三個月不能吃什麼食物

懷孕前三個月，孕婦不能吃的食物有哪些的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕前三個月忌吃什麼食物及注意事項?

　　懷孕後孕媽媽們要注意不要接近寵物***如貓、狗等***，避免感染弓形蟲病。不要隨便吃藥，最好做到不吃藥，比如感冒等疾病可以採用食治的方法，如果非吃藥不可的話，一定要經過醫生的同意。孕期不能吃的食物包含有馬齒莧，螃蟹，桂圓，甲魚，羊肉，兔肉，生冷辛辣刺激的食物也要避免，久存的土豆，醃菜等，水果就沒什麼不能吃的，芒果啊，桔子這些溼熱的水果要少吃。補血食品應該吃些黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等。

　　懷孕前三個月什麼能吃什麼不能吃?

　　一、 哪些東西不能吃，容易流產

　　1 儘量選用新鮮天然的食品，避免服用含新增劑、色素、防腐劑的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜吃當季的，應充分清洗，水果應去皮，以避免農藥汙染。

　　2黑木耳:具有活血化淤作用，不利於胚胎的穩固和生長。

　　3山楂:可加速子宮收縮，易導致早產。新鮮山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。

　　4杏、杏仁:杏，味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕期之大忌。

　　5薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。

　　6螃蟹:性涼，有活血軟堅的作用，食用後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。

　　7桂圓:桂圓辛溫助陽，性溫大熱，準媽媽食用後易動血動胎，不僅不能保胎，反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。

　　二、 哪些東西吃了對胎兒有利，有助保胎

　　海蔘:含有豐富的DHA，可以提高人體免疫力，維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用，是胎兒生長髮育必不可少的一種營養物質。海蔘中還含有大量的碘、蛋白質，有助於胎兒的智力發展。

　　蘋果:蘋果含有多種維生素和鹼性物質，不僅能增強食慾、促進消化、緩解孕吐，其豐富的鋅還可促進胎兒腦發育並預防畸形，為胎兒後天記憶力的開發打下基礎。

　　葵花子:葵花子富含亞油酸和葉酸，可以促進胎兒大腦發育，降低胎兒神經系統發生畸形的風險。

　　玉米:玉米富含豐富的鈣、膳食纖維、脂肪、維生素E等多種營養，準媽媽在懷孕初期多吃玉米，可以有效緩解妊娠期高血壓、腹脹、痔瘡等疾病，並抑制妊娠斑。玉米粥，玉米餅和煮玉米等等。

　　薺菜:準媽媽經常食用芥菜可以中和體內的酸性，維持身體弱鹼性的內環境。

　　注意事項

　　飲食要有原則和規律，孕婦要堅守鐵律，不能被美食所誘惑，否則你就是不負責任的媽媽