十個月大嬰兒食譜有哪些

　　十個月的孩子可以新增軟的米飯、稠米糊、軟麵包、掛麵等各種主食。蛋白質方面可以新增碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意應以質地軟、符合寶寶咀嚼功能發育的為主。呢?小編在下面的文章中為大家介紹了十個月大嬰兒食譜，想要完美解決十個月大嬰兒食譜問題，就趕緊來看看這十個月大嬰兒食譜的具體要求吧。

　　十個月大嬰兒食譜：淮山麥片粥

　　做法：

　　1、準備淮山90g-120g、麥片、水適量;2、淮山颳去表皮，切丁，然後將淮山蒸軟，放入攪拌機攪拌成泥狀;3、麥片入鍋煮成粥，然後將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。

　　營養價值：淮山在營養學的分類當中屬於主食類，可以為人體提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人體熱量，滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

　　十個月大嬰兒食譜：雜果泥

　　做法：

　　1、準備草莓20g，香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;2、將材料分別切碎成小丁後放入攪拌機攪拌成泥即可。

　　營養價值：雜果泥要注意現做現吃，保持新鮮度，水果可含有豐富的 維生素 ，可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了，以免導致腹瀉情況加重。

　　十個月大嬰兒食譜：雞肉玉米土豆粥

　　做法：

　　1、準備白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、雞肉25g。

　　2、準備土豆泥或者是整個土豆，整個土豆要切皮，切成小丁，而玉米因為比較硬，所以要準備玉米泥。而雞肉要切成碎肉備用。

　　3、將白粥入鍋，水開後放入雞肉，土豆煮軟，最後放入玉米泥。

　　十個月大嬰兒食譜：小米白米粥

　　做法：

　　1、準備小米、白米各50g。

　　2、白米洗淨後，用水浸1小時後入鍋煮會比較容易煮熟。

　　3、等粥煮到7分的時候，倒入洗淨的小米小米與白米混合，加適量清水繼續煮，等到粥變成極爛的糊狀即可。二米粥做好後還可在粥內加入菜泥、魚泥或蛋黃泥。

　　十個月大嬰兒食譜：桔皮蘿蔔湯

　　做法：

　　1、準備白蘿蔔50g、幹桔皮4g-10g、生山楂適量;2、將蘿蔔清洗乾淨削皮切片、桔皮切成絲狀、生山楂洗淨。

　　3、將步驟2所有原料入鍋然後加水500ml。

　　4、大火燒開後轉小火再煮10到15分鐘即可。

　　營養價值：

　　白蘿蔔有助消化，強食慾，加快胃腸蠕動和鎮咳的功效。白蘿蔔當中的膳食纖維是非常豐富的，植物纖維有助於促進胃腸蠕動，緩和便祕，有助身體排毒，對於改善面板粗糙、粉刺等問題也是頗有療效的。

　　十個月大嬰兒食譜：紅棗花生粥

　　做法：

　　1、花生一把，紅棗10顆，大米適量;

　　2、 煮粥的同時另開一鍋將花生米紅棗煮爛，然後磨成泥;

　　3、 粥熟後，加入紅棗花生泥攪拌均勻即可。

　　十個月大嬰兒食譜：綠豆豌豆粥

　　做法：

　　1、準備米50g-70g、綠豆40g、豌豆10g、少許白糖。

　　2、先用慢火將綠豆煮熟，耗時1.5個小時左右。

　　3、 將米、豌豆放入綠豆內，加水，再用小火煮40分鐘到60分鐘。完全煮爛即可。

　　十個月大嬰兒食譜：三蔬豬肝粥

　　做法：

　　1、米5og，豬肝30g，蘿蔔碎50g，菠菜1顆，蔥薑末、精鹽、香油等調味料少許。

　　2、 將洗淨的米加水煮成粥。在煮粥的時候把豬肝、蘿蔔、西紅柿、菠蘿洗淨處理成碎狀。

　　3、 粥煮熟後加入材料待到材料煮熟即可。