白酒與啤酒哪種酒更容易發胖

　　喝白酒與啤酒的時候，人們最關心的問題莫過於哪種酒更容易使人發胖，下面由小編為大家整理的的相關資料，希望大家喜歡!

　　白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發胖。

　　同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產生較多熱量，身體會優先利用酒精產生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉化成人體的脂肪。而且酒精代謝後會產生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。

　　怎麼喝酒比較容易胖

　　1、過量飲酒容易胖

　　無論是啤酒還是啤酒，喝酒毫無節制，飲酒過量了都容易發胖，也有損身體建康。

　　2、啤酒和白酒混著喝容易胖

　　啤酒可以刺激腸道蠕動，加快血液迴圈，加速人體對白酒中高純度酒精的吸收，更容易使人變胖。

　　3、喝酒時吃油膩食物容易胖

　　尤其是還喜歡晚上喝酒的，食物和酒水中的熱量本來就高，晚上身體能量消耗低，這時吃東西喝酒，脂肪更容易堆積體內。

　　酒的營養成分

　　說完了各種分類，我們最後來總體概括一下酒精中一般都會含有什麼樣的營養元素。

　　能量：是由乙醇、糖、微量鈦類、氨基酸提供的，這些都是小分子的物質，易被機體吸收，產生能量高效而迅速。

　　糖：葡萄糖、麥芽糖、糊精等，決定酒的口感。

　　蛋白質：以短鈦、氨基酸的形式存在，主要存在於發酵酒中。

　　礦物質：含量和原材料及工藝有關，所以葡萄酒、黃酒、啤酒含量相對較多，尤其是鉀。

　　維生素：葡萄酒和啤酒中會含有一些B族維生素、維生素C。

　　酯類：產生香氣。

　　酚類：花青素、原花青素、單寧等，葡萄酒中相對含量較多。

　　乙醇：主要成分。

　　甲醇和甲醛：果酒中甲醇含量較多，由果皮處的果膠經分解而來，在體內可以轉化成甲醛，這也是很多人喝果酒都覺得容易“上頭”的原因。

　　最後的最後，還是要提醒各位酒友，雖然酒中含有一定的營養元素，但是想要通過喝酒來補充營養、強健身心幾乎是不可能的事情，希望大家可以像我們的老一輩領導人一樣，只有在極其重大的場合裡，才泯一點小酒怡情，切忌過量!