腿腫是什麼原因

　　在日常生活中，有的的朋友在不經意間會發現自己的腿腫了起來，感覺到很納悶，那麼腿腫了到底是怎麼回事呢?腿腫了又應該怎麼辦呢?接下來就跟隨小編一起去了解一下。

　　引起的?

　　1、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。這是原因之一。

　　2、心臟病，高血壓，病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官。肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈裡而形成腿部腫脹。

　　3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上?套冑甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。?結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大，最後則是造成腿部的腫脹。

　　4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。

　　一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液裡的液體會流入組織內而造成組織腫脹。

　　另一種就是肝臟有瘢痕***結疤***，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔裡腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。

　　5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液裡的液體從血管中滲出，進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔裡容納有這類的液體，這和腎臟，肝臟發生病變時的情況相同。

　　6、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性***長期***腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者?的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。

　　7、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部，臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。

　　8、藥物引起腿部腫脹：?甲睪酮***Testosterone,最常用作治療陽痿的藥物***;長期使用類固醇***治療關節炎，氣喘，癌症等***;雌激素;口服避孕藥;某些抗抑鬱劑***硫酸苯乙Nardil***;降血壓藥劑，甲基多巴***AIdomet***;以及最近新發明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。

　　腿腫怎麼辦?

　　排水按摩第一招:揉捏按摩

　　1、雙手從腳踝往膝蓋由下往上,輕捏按摩。雙手放在小腿肚處,往反方向扭轉。

　　2、由小腿外側往內側輕撫按摩,同樣的動作再由內往外按摩。以大拇指指腹,從腳踝由下往上輕輕按壓。

　　排水按摩第二招:抓捏膝蓋

　　1、坐在床上,曲膝,用手抓撓膝蓋對上10釐米與膝蓋對下5釐米處,直到膝蓋微微變紅為止。

　　2、接著用雙手扭捏、揉按膝蓋周圍的贅肉。

　　排水按摩第三招:合圈按摩

　　1、從腳踝向大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿向上提升。

　　2、在膝蓋窩處用力按壓7下,大腿前側中線上從膝蓋一直按壓至大腿根。

　　3、在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。

　　排水按摩第四招:按摩穴位

　　1、坐在床上,曲膝,單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處,慢慢地左右按摩6次。

　　2、雙手按揉腳踝及其上方直至變紅。

　　三陰交位於小腿內側足內踝尖上3寸。而陽輔穴則位於外踝尖上4寸。按摩著兩個穴位能促進氣血迴圈和激素的分泌。

　　排水按摩第五招:按摩大腿

　　1、左手按住小腿上方,右手腳踝上方,右手用力的又腳踝到膝蓋用力按壓小腿。左右腿輪流交換。

　　2、用大拇指由腳踝至膝蓋方向,由下往上用力按摩。

　　3、雙手四指併攏,大拇指分開,兩手包住大腿,由膝蓋至臀部進行逐步按摩。

　　排水按摩第六招:按摩淋巴

　　1、雙手從腳踝至大腿方向,進行大小腿內側的按摩動作,重複做3次,直至感覺腿部發熱為止。

　　2、五指張開,雙手在大腿根部腹溝部分進行按摩。腹溝集中一部分的淋巴結,多按摩能促進新陳代謝,達到排水燃脂的作用。

　　排水按摩第七招:上下摸搓

　　1、由上到下緩緩的往下按摩,當按到小腿跟部時反向裡側小腿有肌肉的地方,沿著小腿肌再向上提升按重複八次。

　　2、二手握住小腿,大拇指按住小腿骨,從下往上按摩,除了拇指,其它手指也要相應加大按摩力度按摩肌肉,按摩5-8分鐘左右。

　　在按摩前,可以先塗上按摩霜,不僅可以潤滑面板,還能促進脂肪燃燒,讓下半身變得更加緊緻哦。