簡潔的心理健康手抄報內容

　　但我們心情壓抑的時候，不要悶著，說出來可能更好，有助於心理的健康。而心理健康手抄報是值得我們認真閱讀的。下面是小編帶來的心理健康手抄報素材，希望對你有所幫助!

　　漂亮的心理健康手抄報

　　心理健康手抄報內容

　　營造良好的心理環境

　　今天學校給我們講了一些知識，話題名叫“營造良好的心理環境——心理健康教育知識普及講座”。在聽了這次講座後我受到了很深的教育。我知道了：心理異常群體只佔人群總體比例的13.47%，而心理正常包括心理健康和心理不健康兩類。

　　心理諮詢主要是面對正常人的工作。每個人在不同的時期，都會或多或少的遇到一些問題，所以，在心理上永遠保持健康是不可能的。對於學生來說，不能排除學習上的憂慮、交不到朋友、自我封閉、焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬於心理不健康的範圍。

　　一是智力正常 ，二是有良好的行為習慣，能自我滿足 ，三是能排除學習中不必要的憂慮，第四是社會適應力方面，這些都是我們要掌握的。

　　學科教學滲透心理健康教育的方法

　　學科教學滲透心理健康教育的目的是消除教學設計、評價和管理中一切有害於學生心理健康的不利因素，預防由此而導致的學生心理失常，使學生能在寬鬆、和諧、愉快的情境中，無過重心理壓力的狀態下學習，以維護和促進學生的心理健康。總結許多教師在這方面的成功經驗，概括出以下幾條原則。

　　***一***積極情緒原則

　　學生在課堂上的情緒狀態，是學生參與課堂教學的重要指標，對其學習成績產生重要影響。;學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看，會獲得教師和同學更多的尊重與接納。在這一方面，可採取下列措施：

　　創設積極教學環境 積極的教學環境，指良好的課堂氣氛。它是教學的軟情境，通常指課堂裡某些佔優勢的態度與情感的綜合狀態。課堂氣氛可以分成積極的、消極的和對抗的三種類型。積極的課堂氣氛是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬鬆與嚴謹的有機統一。消極的課堂氣氛以緊張拘謹、心不在焉、反應遲鈍為基本特徵。而對抗的課堂氣氛則是失控的氣氛，學生過度興奮，各行其是，隨便插嘴，故意搗亂。

　　研究表明，教師的教學和領導方式，教師的移情，教師對學生的期望以及教師的焦慮是影響課堂氣氛的主要因素。

　　創設安全的教學環境 安全的教學環境，指的是教師要接納學生，並設法使學生之間在互相瞭解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的社會心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。為此，教師在進行教學時，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個學生，尤其是學困生的人格。

　　***二***體驗成功原則 ·

　　教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自己的個性變得更加自信，達到增進學生心理健康的目的，這是現代發展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑i下列做法可供參考：

　　確保每個學生透過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐表明，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身並不重要，真正重要的是那種成功的感覺，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己計劃時的那種滿意的心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家裡經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔;經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性迴圈‘

　　貫徹成功原則，要求教師提出的要求是合理的，應因人而異，幫助學生確立適宜的目標，要求教師去發現每一個學生的稟賦、興趣、愛好和特長，發現每一個學生心理髮展的可能性，給以正確的引導和培植。如果要求過低，缺乏挑戰意味，會失去目標對學生的激勵作用，相反，如果要求過高，學生也會因失敗而卻步，並導致自暴自棄的消極的自我觀，導致學生髮展性心理障礙的出現。

　　避免考試壓力造成的不良後果。學校常常將考試成績作為評定學生學習好壞甚至人格優劣的惟一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。

　　合乎心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生及時發現學習中的不足，而不要當著全體學生的面，拿考試分數來諷刺、挖苦學生，以消除學生的焦慮情緒。

　　***三***民主自治原則、

　　在課堂教學管理中滲透心理健康教育，主要體現為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行民主化管理，培養學生的參與意識與合作意識，以積極的指導為主，消極的限制為輔;標明恰當行為在先，獎懲在後。一旦學生髮生課堂行為問題，在處理時，也應堅持正面教育為主，懲罰應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復洩憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養學生自動、自發、自強、自律的能力，儘量消除引起課堂紀律問題的各種因素，維護和增進學生心理健康。

　　***四***合理負擔原則

　　現在的中小學生學習負擔過重是一個不爭的事實。過重的學習負擔，帶給學生的直接後果是疲於奔命地完成老師留的作業及家長留的課外輔導作業，學生用於自己支配的時間有限，沒有時間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學習和生活，使得學生的批判性思維能力、人際交往能力的發展受到限制;嚴重影響了學生的身心健康發展。減輕學生學習負擔，需要教育行政部門、校長、教師和家長的共同努力;就課堂教學來講，要求教師提高課堂教學效率;限制課外作業量。有的教師在課內完不成教學任務，靠佔用學生的大量課餘時間，靠大量課後練習去提高學習效果，有的學校不是引導教師們去比誰的教學效率高，而是比誰能加班加點，多佔用學生的課餘時間，這些做法無疑會加重學生的學習負擔。

　　***五***個別輔導的原則

　　在教學過程中，要注意觀察學生的心理狀態，及時發現他們的心理問題並進行有針對性的個別輔導。學生在學習過程中，隨時會表現出自己在學習態度、學習方法、人際關係、情緒狀態等方面存在的問題，教師要善於從學生表面的行為問題捕捉和發現學生行為背後的心理問題，作出準確的判斷，並採取相應的方法進行有針對性的輔導，這樣才能幫助學生從根本上解決自己的問題。