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　　心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　既然我們來到了這個繽紛多彩的世界上，我們就該珍惜這寶貴的生命，不管有多少艱難困苦，都要堅強快樂地生活下去，譜寫出屬於自己的生命樂章。生活的道路也許崎嶇坎坷，其實這些都不重要，只要我們保持一顆積極、向上、樂觀的心，我們的生活照樣可以活得很快樂，很精彩。

　　湖北女孩董明的人生因為9歲時的一次意外而改變，從活蹦亂跳的小姑娘到高位截癱，她堅強地挺過了十幾個年頭，靠著自學不斷完善自己。雖然身體不方便，雖然經歷了許多的挫折與磨難，難能可貴的是她堅強地活了下來。她用殘疾的身軀書寫著無悔的志願服務，她用自己微薄的收入資助農村失學的孩子，她參與過北京奧運會、上海世博會等很多大型活動的志願者服務，她還帶動2000多人成立了“董明愛心志願者團隊”，常年義務幫助他人。她用她積極樂觀的人生態度鼓舞了更多的人，用她樂於奉獻的精神幫助了更多的人。我堅信她的生活是快樂的，這樣的快樂能夠讓她忘卻肉體上的痛苦。

　　不是所有人都能做到董明這樣的樂觀開朗，前些天看淮海晚報上的一則新聞，有一個90後女孩從水門橋上跳下結束了自己年輕的生命。一朵正在綻放的生命之花就這樣凋零，這樣的訊息令人扼腕。再看看她自尋短見的原因，只是感情受挫。我想說年輕人感情受挫不是常有的事情嗎?根本沒有必要採取這樣極端的解決方式。僅僅是為了一個不在乎你的人，讓你的家人、朋友和所有愛你的人傷心難過一輩子，這是多麼不值得!如果能夠看淡一點這樣的挫折，她應該可以活得更輕鬆，更快樂，不久的將來也許就會收穫一份更美好的愛情。

　　珍愛自己的生命是一個人的本能，珍愛他人的生命更是一種崇高偉大的精神。2012年5月8日晚，佳木斯市第十九中學門口，正當一群學生準備過馬路時，一輛客車突然失控衝了過來，與前方停在路邊的另一輛客車追尾相撞，被撞客車猛力衝向正要過馬路的學生。危險瞬間，本可以躲開逃生的女教師張麗莉，奮不顧身去救學生，自己被捲入車輪下，雙腿粉碎性骨折，高位截肢。在我看來張老師不是不珍惜自己的生命，而是她把學生、把他人的生命看得更重要。在這楊的緊要關頭捨身救人，她用大愛譜寫了一曲生命的讚歌，塑造了人民教師的光輝形象，詮釋了高尚的師德。她用自己痛苦換來了更多人的快樂，這樣的優秀的品質值得我們去學習。

　　醫鬧這個話題最近經常見諸報端，有一個極端的例子就是在哈爾濱醫科大學附屬醫院一名患者刺死刺傷四名醫生的事件。我們且不討論為什麼這個患者對醫生到底有多大的仇恨，以至於要殺害醫生。我們應該看到這背後折射出來的是這名患者對於他人生命的漠視。醫生是不能包治百病的，也不是所有疾病都能醫治好的，一味地把治不好病遷怒於醫生顯然是不合適的。這樣發展下去，試問還有誰敢做醫生?

　　人的生命重要，我們也不能忘了動物也是有生命的，它們的生命我們同樣要珍惜。人類還不能做到不吃肉，但是我們可以做到不虐待動物。網上也常有虐貓虐狗的事件曝出，活熊取膽事件更是把關於虐待動物的話題推到了輿論的風口浪尖。

　　生命每個人只有一次，不管遭遇多大的挫折，我們都不能動搖活下去

　　的信念。珍愛生命是享受快樂的前提，積極向上的心態又是珍愛生命的保障。當我們心情抑鬱甚至有輕生念頭的時候，要多想一想快樂的事，想一想美好的未來，想一想身邊愛你的人。這樣調節一下，想必心情會好一些，會快樂一些。

　　珍愛自己的生命，不意味著可以自私自利或者漠視別人的生命。在別人危急的時候我們應該充分發揚見義勇為的精神;在憤怒的時候要多給自己幾分鐘的時間冷靜一下;對待動物的生命我們也要保持一份尊重。

　　我們每個人都是社會的一分子，一個人能做到珍愛生命，快樂生活是遠遠不夠的。我們要讓自己的快樂感染身邊的人，讓我們樂觀、向上、奉獻的生活態度影響更多的人，創造出一個文明和諧的社會。

　　篇2

　　作家畢淑敏曾說：“我不美麗，但我擁有自信。”在人的一生中，我們可能會遇到各種困難和挫折，有的人可能因此停滯不前，有的人可能發揮自己的的聰明才智想方設法克服解決，關鍵是看你對待這些困難和挫折的態度，以及是否具備戰勝困難的信心的勇氣。 我們每一個人的骨子裡，都有著驕傲這一種東西。不管在任何時候我們總是會驕傲的抬著頭邁開腳步，然後灑脫的走開。我們，什麼都不缺，有著一群支援我們為我們鼓掌的朋友，有著愛我們的父母，甚至還有外婆外公爺爺奶奶乃至更多的人，我們過著衣來伸手飯來張口的生活，我們身上總是會有讓我們吃的飽飽的人民幣。我們驕傲，因為我們什麼都不缺。 我們站在哪裡都洋溢著我們的自信和驕傲，因為不曾有人會打敗我們的自信和驕傲，但是失敗總是會關顧我們的，我們也有了失敗，不管是為了什麼而失敗，我們會低下頭開始想過去的驕傲和自信是來自於什麼，但是我們從沒有徹徹底底的低下頭來認輸。

　　而現在，我們的學業和未來成為了我們失敗的物件，我們不得不對驕傲說句：呵呵，你很拽，我敵不過你!為了學業和未來，我們這一群洋溢著自信和驕傲的孩子不得不低下頭說：我失敗了!

　　為了我們的驕傲，我們付出了巨大的代價，有的是血淋淋的代價，而有的則在這場賭博裡，賭輸了我們的一生。

　　為了我們的驕傲，我們不得不重新去思考我們的未來，我們的曾經都是讓人羨慕的，但我們的現在卻沒有了人來注視。

　　為了我們的驕傲，我們不得不告別我們肆無忌憚揮霍青春的時光，我們付出的代價的失不復得的青春年華。那大肆揮霍的時光，在我們失敗後已經不再屬於我們。

　　當我們失敗後，我們還要站起來，重新找回那屬於我們的驕傲和自信。自信如一根柱子，能撐起我們精神的廣漠天空，自信如一片陽光，能驅散迷失者眼前的陰影，擁有自信，你的人生才會充滿希望!美國總統羅斯福的夫人艾莉諾•羅斯福說過：‘沒有你的同意，誰都無法使你自卑。’自信是一個迴圈。如果你表現出足夠的自信，別人就會認同你的自信，你就會因此而越來越自信。

　　生活要充滿自信，自信而不自滿，善聽意見卻不被人所左右，執著但不偏執，這是真正的人生境界。遇事學會掌握正確的思維方式，保持良好的心態，擯棄自卑，找回自信，學會讓自己支配自己，自己安排自己的生活，自己策劃自己的人生沒有自信，沒有目標，我們就會俯仰由人，一事無成。每個人都要制定一些人生的目標，要實現這些目標，首先必須相信自己能夠做到。在實現目標的過程中受到挫折時，請記住，困難都是暫時的，只要充分相信自己，終能等到雲開霧散的那一天。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一要訣”，人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這是很有道理的，確立自信心，要正確的評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力，自信不是孤芳自賞，夜郎自大;更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀;而是激發自己奮發進取的一種心理素質，它代表一種高昂的鬥志，充沛的幹勁，迎接生活挑戰的一種樂觀情緒。

　　我們是世上獨一無二的個體，我們的思考，我們的內在，都是自然界最偉大的傑作，所以我們一定要信心十足地活出自己的風采，世界因我們而獨特!真正成功的人生，不在於成就的大小，而在於我們是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發人的無窮潛能，我們要釋放我們的潛能，喚醒我們的潛能，以慾望提升自己，以毅力磨平高山，並且相信自己一定會成功。自信與膽量密切相關，自信可以產生勇氣，同樣，勇氣也可以產生自信，而缺乏膽量或過分的自我批評就會削弱自信。自信是成功人生的最初的驅動力，是人生的一種積極態度和向上的激情。自信的人在心靈上開啟一扇天窗，讓陽光灑在心裡，由內而外透射出來，神采奕奕精力充沛，溫暖讓人感覺得到。自卑的人卻在心靈上打上了一排小孔，讓陰雨滲進去，讓潮溼的黴氣散發出來。

　　自信是一種睿智，那是胸有成竹的鎮靜，是虛懷若谷的坦蕩，是遊刃有餘的從容，是處亂不驚的凜然。真正的自信者，必有深謀遠慮的周詳，有當機立斷的魄力，有雍容大度的豁達。它蘊涵在果決剛毅的眉宇之間，猶如夸父追日，生生不息。它潛藏在寬闊博大的襟懷之中，是高瞻遠矚，胸懷全域性。它體現在力挽狂瀾的氣勢之上，是審視度勢，取捨自如。 因為自信，關雲長單刀赴會;因為自信，毛遂脫穎而出;因為自信，布魯諾視死如歸;因為自信，比爾.蓋茨棄學從商。朋友，讓我們擁有自信，相信自己，自立自重，把握好自己的人生，創造美好明天。讓我們開啟自信之門，追逐我們的夢想吧!

　　篇3

　　有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

　　貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室裡，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如飢似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。 同學們，你有何感想?

　　你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市裡學校有那麼大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關係的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!

　　問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。

　　爆米花

　　我本是袋中白米一粒，無憂無慮，何曾想到要承受壓力?!看著漂亮的主人端著我欣然將我放在黑乎乎的爆米機旁，看著這鐵製的傢伙，再瞧瞧那紅紅的炭火，我心顫抖啊!

　　“考試啦!考試啦!”我大呼我狂叫。可誰不知道明天就考試呀!同學們都不予理睬。就像孫悟空負山前行似的，疲憊的我生怕自己倒下，我人不停地說著話，好像只有這樣，我的血液方能流淌。突然，“嘭”的一聲，嚇得我心驚膽戰，隨之一陣白煙擴散開來，許多小朋友蜂擁上前„„而我呢，則與其他夥伴被小主人毫不留情地一股腦倒進了大黑爐裡。隨之，啪!一聲脆響。果然不出我所料：黑爐子給了我黑色的眼睛!同伴們也如此，迷惘又迷惘，誰知道一會兒又將怎樣?站在窗前，我翹首觀望，原本應是繁星點點、銀河漫天的迷人星空，卻被這繁華的城市燈火照的模糊。教學樓則燈火通明，照徹了校園的黑暗。

　　我們在熾熱的黑爐裡滾來滾去，這刻不知下刻的命，真是要多難受有多難受。再加上乾渴難耐，我的身體漸漸膨脹，兄弟們亦是如此，我們的空間急劇緊縮，大家難以呼吸下去。

　　第二天，我靜靜地來到考場，輕輕地坐在座位上，等待著，默默無言的等待著。整齊的桌椅也靜靜的，給人以莊嚴的感覺。沉默啊，沉默„„

　　火熱的感覺漸漸地緩了下來，“嘭”!爐蓋打開了，隨之，我們被一股強大的熱氣衝到了袋子裡。緊接著，光明來了!一群小朋友又蜂擁而上，將我和同伴們抓起。我們互相瞅瞅，咦?我們怎麼變得如此美麗了呢?!為什麼我在稻田裡長不成這樣子?一個小朋友捏起我一聞：“真香啊!”

　　原來，沒有壓力，我是不會開花的!

　　五彩斑斕的生命健康相隨

　　人們熱愛太陽，因為太陽能帶來溫暖和光明，人們熱愛生命，因為生命能讓人領略到幸福的溫情。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴;美麗的生命，源於一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護;生命承載太多的美麗，請認真對待。或許，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。屬於人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍佈著荊棘和坎坷，渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運„„只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。

　　人生是一條無名的河，是深是淺，人們都過，人生是一杯無色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月裡，生命就像一朵美麗的鮮花，在陽光下，慢慢地綻開，我們一定要保護好這朵花，讓我們以飽滿的熱情迎接生活，挑戰自我，珍愛自己的生命。

　　而生命，是一道方程。這道方程有著無限的解，每個人都有自己的答案。生命，是一塊魔方，這塊魔方有著萬千種變化，每個人都有自己喜愛的圖案。我們年輕，小心翼翼地捧著純如白紙的生命。世界，早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠的地方走來，身上揹著昨天的故事，腳下踏著歷史的塵埃。一路風雨帶著歡笑，一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片，我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂，因為我們擁有青春;我們自豪，因為我們擁有現在，我們會用汗水澆灌明天的花朵，我們會用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情，藍教給我以高潔，白讓我懂得純樸，黃教我以忠義，綠給我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品嚐七彩的生活中，我懂得了成熟、責任，懂得了堅強勇敢及奮鬥的力量，懂得了關懷與寬容。生命應該在七彩中熔鍊才能領略它的芳華，在鐘的撞擊下才會奏出美妙的音符，才能釋放出自己美麗的心聲，一聲比一聲響亮，一聲比一聲從容。讓我們為生命著彩吧，綻放它的力量，你的生命在七彩斑斕中熔鍊成長，熱愛生活，相擁健康人生

　　多姿的生命離不開健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民，如若沒有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。健康與我們形影不離，不，它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱祕的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容;悽苦的人，即使睡著了，夢中也滴淚。如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那麼，請鍛造心情。它寧靜而堅定，像火山爆發後凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所擊碎。它感應快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一分感動;它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質，獲得的是強韌。它延展著，包容著，揹負著我們裸露的神經，保衛著我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內心疆域，在那裡棲息著我們永不疲倦的靈魂。

　　讓我們的成品——沉穩寧靜廣博透明的心，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發抖，不再因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名„„

　　人生因此健康，因此壯麗。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，健康生命。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，熱愛生命，相擁健康人生。

　　做一個心理健康的人

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。

　　那麼，什麼是心理健康?

　　——個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

　　一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

　　做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。

　　做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

　　我的心理

　　當富饒的天空生氣迷人的雲彩是，當我們走之一起，我蔑內頓時明白時間多少空噓，，哎，我想起小學同學，他們對我的說的話，我們都要好好上完初中，大家當時信心十足，但是現茬看來，好象變化還很多，王杉荒廢了學業，正日沉迷網路，學習日益退步^....

　　王棚已經不上學了，時間飛快，我們還有多少時間可以浪費呢?

　　真不知道該怎麼半!怪哉!當時我們的勇氣都丟失了嗎?都被網路吞噬了嗎!!??哎...如果我不好好的學習，吔是被恥笑的物件!!家長長說，你不好好學習，將來怎麼辦呀!!你呆茬家裡幹什麼呀??是阿，貞德荒廢了學業，你還不是被社會淘汰的物件阿...茬著說了，你不好好學習，你能對得起誰阿，家長含辛茹苦的吧你撫養成人，你舊給他補給個的成績彙報嗎?你還有沒有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的確我們不能這樣下呿了，我要讓這惡習迅速停止，不要讓其蔓延，焚燬更多少年的心靈!!!!!