中學生心理健康知識手抄好看

　　身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，你知道怎麼做一份好看的心理健康知識的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　心理健康知識手抄資料1

　　健康賦

　　作者：萬仕君

　　工作忙累生活閒，

　　養尊處優已多年。

　　人到中年身體胖，

　　體檢多項超指標。

　　醫師登門叮囑咐，

　　對症苦口下良藥。

　　勸君少飲瓊漿夜，

　　莫吸菸草寒己人。

　　生命在於多運動，

　　飲食忌諱牢記心。

　　領導關心親人憂，

　　有心回望過來路。

　　如夢初醒時不晚，

　　關鍵缺少多鍛鍊。

　　都說飯後百步走，

　　人人活到九十九。

　　相信科學不迷信，

　　活動經絡無壞處。

　　早起晨跑空氣新，

　　一天工作精神振。

　　午餐之後稍歇息，

　　疲勞消除頭腦清。

　　吃過晚飯漫步行，

　　一夜舒坦好心境。

　　下了決心見行動，

　　立竿見影貴持恆。

　　問君能有幾多愁?

　　生命之水向東流。

　　人生一世本不易，

　　望君千萬要珍惜。

　　心理健康知識手抄資料2

　　戒除不良心理

　　1.私心太重

　　斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。

　　2.嫉妒心理

　　“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所產生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦，也易使自己整天處於焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。

　　3.貪婪心理

　　重財重利，貪慾無度，勞心傷脾，則百病叢生。

　　4.陰險心理

　　心胸狹小，心機陰險，以整治他人為樂。這種品性陰險的人，不但生活不能瀟灑輕鬆，而且最容易走上犯罪道路。

　　5.憂鬱心理

　　抑鬱寡歡，思緒重重，嘆老悲老。殊不知，“怕老老得快，嘆病病自生”。此心不除，疾病更易纏身。

　　6.懷疑心理

　　對親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關係緊張的重要原因。

　　7.迴歸心理

　　總沉湎於往事的回憶中，倚老賣老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會落伍，形勞精虧，積慮成疾。