健康生活手抄報圖片
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。你知道做一份健康生活的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了康生活手抄報圖片,供大家閱讀和參考。
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健康生活手抄報資料1
1、溫度驟降天氣寒,幾許關懷指尖傳:添衣保暖感冒遠,帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安,冰鎮飲料莫再貪;溫水常備潤腸胃,寒性蔬果要少餐;室內室外溫差大,入室外套需脫減;化妝產品選保溼,滋潤肌膚不變幹。氣溫雖驟降,但關懷熱度不減,願健康與美麗與你常伴!
2、【秋季防感冒七字箴言】洗:早晨冷水洗臉,晚上熱水洗腳;漱:早晚淡鹽水漱口;動:早晨散步做操;搓:兩手對掌相搓30次;開:經常開啟門窗,通風換氣;飲:晨起一杯白開水;穿:穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記,健康常伴!
3、欣賞你目前的環境,愛你目前的生活,在無意義之中去找意義,在枯燥之中去找樂趣。
4、秋節吃鴨滋陰養津防秋燥。秋季是鴨子最肥壯的季節,更重要的是,鴨子本是涼性食品,具有滋陰養胃,利水消腫的作用,適宜於滋陰養津以防秋燥。
5、如何為健康加分:①推薦成人每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動,每週至少5天;②合理膳食是健康的基礎,在外就餐注意控制量;③無論哪個年齡,每年都應做體檢;④經常出差疫苗必須種;⑤勞逸相結合天天睡好覺。
6、我的好心請,全由你決定,你快樂所以我快樂,祝你每天開開心心,快快樂樂。 7、衣不過暖,食不過飽,住不過奢,行不過富,勞不過累,逸不過安,喜不過歡,怒不可暴,利不過貪;2、要想健康又常壽,多吃豆腐少吃肉;三鮮四色甜酸味,還有香脆凍豆腐;豆腐沙拉增情調,常喝家常豆腐湯。吃出青春好靚麗,吃出身體加倍棒!
8、今天你感冒好了嗎?要多注意身體,多喝水,別忘了每天喝蛋白質粉,它對身體百利無一害。
健康生活手抄報資料2
生命在於運動,運動才會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富,人們吃得好,喝的好,用得好。吃有大魚大肉、山珍海味,行有寶馬賓士,出門“打的”。玩有歌廳網咖,夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足,但是健康的身體卻沒有了。大多數人身體超重,過於肥胖,以至於脂肪肝,高血壓、高血脂、高血糖等病症不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什麼呢?我認為:原因一,飲食習慣不好,暴飲暴食。一些人不吃早餐,中午大量飲酒,晚餐吃得過多等。原因二,偏食,攝入脂肪過高。特別是小孩子,自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等,就大快朵頤,猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃,好似遇到毒藥。這樣的後果,導致營養過剩。“三高”就成為了你的“夥伴”。原因三,缺乏運動,也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前,我也很肥胖,體育成績不好,一活動就滿頭大汗,累的氣喘噓噓。老師讓我多運動,控制飲食。而且要持之以恆。經過比較,我選擇了跳繩運動。因為跳繩簡單易學,而且不受場地限制。無論在家裡,還是在戶外,只要有一塊小場地,隨時隨地就可以進行鍛鍊。開始我一次只能跳十幾個,以後每天加五個,循序漸進,這樣堅持了下來,一個月後,身體就有了明顯變化,瘦了一圈,量了體重,足足減掉八斤。我再也不為上體育課發愁了。體育成績也上來了,學習也有勁了。生命不息,運動不止。在我家小區附近,有一個廣場,叫“銀河廣場”, 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏,廣場上人山人海,熱鬧非凡。你看,東側是老年秧歌隊的大秧歌表演,老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中,盡情的扭著,老人們穿著古代的戲裝,那悟空跳來跳去,做著不同的鬼臉,呆子八戒扛著釘耙,挺著肚子惹人發笑。南側的淘氣城堡,是孩子們的樂園,孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側青年人在跳著街舞,滑板車、小輪車的高難度表演,讓圍觀的人群發出一陣陣驚呼。北側,中年人的廣場舞,在“最炫民族風”的伴奏下,跳出了不一樣的精彩。我運動,我健康。現在,全民都在運動健身,運動無界限,你還在等什麼呢,趕快行動起來,快來運動吧?有了健康的身體,我們才會有美好的明天。
科學消費健康生活五年級手抄報