關於健康快樂成長手抄報的模板素材

　　在素質教育下轉變觀念,正確認識學生的發展和學習問題,使學生在學習中樹立健康合理的情感、態度、價值觀,激發學生的創新意識和創新能力,促使學生健康成長。做好健康手抄報讓健康伴你成長。分享，僅供參考!

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　　一、關於健康的名言

　　1、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼

　　2、健康尤勝於財富。——雷

　　3、健全的精神，寓於健全的體格。——朱文奴

　　4、快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯

　　5、快樂最利於健康。——愛迪生

　　6、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——***日***木村久一

　　7、清潔僅次於聖潔。——培根

　　8、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培《運動的需要》

　　9、身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》

　　10、生活就是運動。人的生活就是運動。——[俄]列夫·托爾斯泰

　　二、健康知識資料

　　1*** 預防乙型肝炎：***1***接種乙肝疫苗。***2***防止血源傳播。***3***防止性傳播。***4***防止生活接觸傳播。

　　2*** 糖尿病的綜和治療原則是：控制飲食，戒菸戒酒，適量運動，堅持服藥，檢測血糖，終身治療，預防併發症。

　　3*** 乙肝病毒攜帶者在工作和學習上同健康人沒有區別，可以正常學習、就業。但工作中儘量避免直接從事接觸顧客的服務工作，如飲食服務。要定期接受醫學觀察和隨訪，日常生活要養成良好的衛生習慣，飲食以高蛋白、高維生素、低膽固醇、低脂肪的食物為主，注意禁酒、禁熬夜等。

　　4*** 早餐第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆湯、冰牛奶等等。

　　5*** 餐後1～2小時,飲食會造成血壓、血糖波動，尤其是有心血管疾病的老人，血壓下降幅度比年輕人大，從而導致血流減慢，血管瘀血，誘發血栓形成。老年人進餐要適可而止，晚餐不宜過飽，以免腦部疾病、心臟疾病等找“麻煩”。

　　6*** 人禽流感的傳染源主要為患禽流感或攜帶禽流感病毒的雞、鴨、鵝等家禽，特別是雞。禽流感病毒主要通過呼吸道傳播給人。

　　7*** 甲型H1N1流感是一種由甲型流感病毒引起的呼吸系統疾病。人感染與普通流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲乏等，有些還會出現腹瀉和嘔吐。

　　8*** 預防接種效果與接種起始時間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等均有密切關係，需要按照一定的免疫程式進行，因故錯過接種的要儘快補種。

　　9*** 防治高血壓的要做到：①建立健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、適度活動、勞逸結合、保持心理平衡是防治高血壓的有效措施;②在醫生的指導下，合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓的藥物，是維持平穩有效降壓的基本保證。

　　10*** 《中華人民共和國獻血法》規定，“國家提倡十八週歲至五十五週歲的健康公民自願獻血”，“對獻血者，發給國務院衛生行政部門製作的無償獻血證書，有關單位可以給予適當補貼。”血站是採集、提供臨床用血的機構，一定要到國家批准採血的血站獻血。