大學羽毛球比賽心得

　　為廣泛開展羽毛球訓練活動，學校舉辦了羽毛球比賽，那麼大學的羽毛球比賽心得怎麼寫?下面小編給大家分享關於的相關資料，希望對您有幫助。

　　羽毛球比賽心得篇一

　　很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終於有機會系統地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業餘愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那麼簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經接近尾聲了，回顧一下這十幾節課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

　　這個學期，在老師的悉心教導下，我終於很好的掌握技巧和動作，感覺收穫較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛鍊身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。總結一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：

　　一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。

　　二是要多看。看老師的動作示範，看網上的視訊教學，看書上的技術講解，看球館裡其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

　　三是要多思。思考動作的技術內涵，思考不同人的動作孰優孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然並知其所以然，才能明白為什麼要這樣打，為什麼不那樣打，才能知道怎麼才能學得又快又好。

　　四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在並不斷的去加以完善。

　　五是要多問多交流。在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學習中相互交流，才能事半功倍，共同進步。打球也要多動腦子。沒事的時候經常看看別人切磋，注意別人如何處理各種球，瞭解各人的球風、球路，同時結合自己學的技術，不斷地研究：這個球處理得好，好在哪裡?這個球處理得不好，不好在哪裡?如果是我，應該怎麼打?

　　六是注意思而不學則殆。經常在網上可以看到別人關於如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性昇華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。

　　羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活裡的體育鍛煉卻還遠沒有結束。今後我將發揚這種體育競技的精神，繼續練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最後感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。

　　羽毛球比賽心得篇二

　　由於大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，於是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業的認識。

　　羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什麼羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發球技術存在著很多可笑的錯誤，後來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低階錯誤。

　　學過羽毛球之後，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發球的時候，常常會“金雞獨立”，接發球的瞬間會把一條腿後抬，於是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞。現在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經給我們講授過基本站姿和上網、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向後，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速並步移動後再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最後一點回位準備。大多數人的習慣都是擊完球在哪裡就停在那裡接下一個球，而不是再站到開始的區域做好準備動作，這一點是我經常忽略的，也是我努力改進的一點。

　　另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什麼早晚，但後來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要儘量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經落到自己的後方才去擊球，要爭取較高的擊球點。

　　第三是手臂的發力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規律。後來我學習到，不同的擊發球型別應當對應不同的發力部位。例如，網前搓球時用手腕和手掌發力即可，不需要調動整個手臂，大臂不需要發很大的力，否則效果會適得其反。

　　除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。

　　平日對對牆擊球這一考試專案的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結到對牆擊球有三大要點，一是握拍方式***正手和反手***，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協調有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態，我們需要根據其進行靈活的調整，而擊球點則直接決定了球擊到牆上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側面落在球拍上都會影響到我們擊球的質量。

　　網前反手發球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在裡面。平時練習的時候使用網前反手發球並不會太在乎發出球的質量，但到考試的時候細究起來才發現需要注意的其實有很多，除了站姿，發球姿勢，最難控制的恐怕就是發出球之後的球的落地點。看似很寬的區域，其實要發到指定範圍裡還是很不容易的，力度太小會進不了對方發球線甚至不過網，用力太大則會使球落得位置太靠後，在實際與對手練習時則會使得網前的球變成高遠球一樣的效果。

　　總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在於理論，更在於不斷地練習和體會，還要注意戰略戰術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。

　　羽毛球比賽心得篇三

　　大學羽毛球課即將結束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規則和技巧。

　　許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一週的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便於提高自身羽毛球的技能。

　　首先，先講講羽毛球規則，雙打中：一局比賽開始和獲得發球局的一方，都應從右發球區開始發球;只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球接觸，發球方得一分;每局開始首發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球;得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球;任何一句的本方發球員失去發球權後，由該局首先發球員發球，然後首先發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，然後再由另一對手發球，如此傳遞發球權;運動員不得有發球錯誤和接發球錯誤，或者在同一局比賽中二次發球;一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。球發出後就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。

　　其次，在單打中：發球員的分數為0或者雙數時，對方運動員均應在各自的右發球區發球或者接發球;發球員的分數為單數時，雙方運動員應在各自的左發球區發球或者接法球;球發出後，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

　　羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。

　　從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結果，而是過程;比賽最重要的不在於輸贏，而在於人與人之間的友誼;希望自己在剩下的幾節羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。