乒乓球搓球技術

　　乒乓球的搓球技術有哪些?搓球乒乓球運動技術名詞。是近臺還擊下旋球的一種技術。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　有哪些

　　乒乓球搓球種類較多，根據擊球時間、落點和旋轉的不同，分快搓、慢搓、轉與不轉搓球、側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。動作要點是：球拍在體前，擊球時，上臂前伸，拍面稍後仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方的攻勢，併為搶攻或搶拉創造機會。

　　一、注意細節

　　1 、引拍

　　有球友認為搓球是在球的下部發力，所以引拍高度一般都低於球檯平面，這是不對的;應注意搓球技術中大部分是從上向下發力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況下是基本與網高同高。

　　2 、發力

　　球齡較長的中老年朋友多以"抖腕"發力，這大多是"正膠"留下的後遺症，正生膠因摩擦係數較小，所以用加大手腕動作來彌補摩擦力的不足;用反膠的初學球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠"轉"，同時也利於控球。

　　3、 控拍

　　直板的控拍以拇、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、後仰角度時以拇、食指壓拍肩的壓力為主來調控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利於正確發力，更會增加整條手臂的負擔;正確地方法應是利用小臂的內旋***後仰***及外旋***前傾***並配合自然放鬆的手腕來調控。

　　4、 借力

　　搓球技術中有很多時候是需要藉助來球反彈力來與自發力反向運動形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這裡還是要再一次強調需要注意擊球時間尤其是上升期時的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線;同時注意下降期及順旋轉摩擦時的減、卸力。

　　5 、站位步法

　　由於搓球大部分是在臺內，所以有部分球友的準備站位會距臺較近，甚至有球友在搓來搓去中會不自覺地越來距臺越近。這種現象在初學球友中體現較多，一旦對方"將球變長"或"追身"時，往往會來不及移動就已失分了。建議大家多注意國手們的站位及步法移動;正常站位應以1375px或1500px左右為基本臺距，以雙腳的前後左右移動來"迎前"。

　　二、動作要點 ***以右手為例***

　　1、 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面後仰，在下降期擊球中下部。

　　2 、快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。

　　搓球的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。

　　三、教學方法

　　1 、徒手模仿搓球動作，掌握技術要領。

　　2 、自己在臺上拋球，將球搓過球網。

　　3 、一人發下旋球，一人將球搓回。

　　4 、兩人對搓中路直線，再對搓斜線。

　　四、糾正錯誤

　　1、引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。

　　糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。

　　2 、擊球時拍面後仰不夠。

　　糾正方法：在下降期搓對方發來的下旋球，體會拍面後仰前送動作。

　　3、 前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。

　　糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續前送的動作。

　　4 、球點離身體過遠，重心偏後，擊球部位不準。

　　糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。

　　五、常用技術

　　***一***慢搓

　　1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利於增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用於回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對方。

　　2、要點：①應根據來球的具體情況，控制好拍面的後仰角度。②擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。③搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。

　　***二***快搓

　　1、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用於接發球或削過來的近網下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節奏，縮短對方回球的準備時間。

　　2、要點：

　　①身體重心前移，身體靠近來球。

　　②前臂主動前伸插向球的中下部。

　　③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。

　　***三***搓轉與不轉球

　　1、特點與運用相似的手法搓出轉與不轉球***相對而言***，使對方判斷錯誤而直接得分或為搶攻創造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面中解脫出來。　乒乓發球技巧

　　什麼是發球

　　發球是乒乓球比賽中每一分球的開始，它是乒乓球技術中惟一不受對方來球制約的技術，可以讓使用者最大限度地實現自己的戰術意圖，其主動性顯而易見。正因如此，它也是最有潛力可挖的一項技術。

　　發球技術的關鍵點

　　發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下9點：

　　1、拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。

　　2、觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。

　　3、球在本方檯面第一跳的著臺點要適當，髮長球時第一跳要在球檯的端線附近，發短球時則在臺中位置。

　　4、握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。

　　5、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

　　6、手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

　　7、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，儘量用相似的動作發出不同旋轉的球。

　　8、以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。

　　9、每次觸球之後，手臂都應順勢揮動，並迅速還原。發球時傳統的準備姿勢***以右手持拍為例***為：正手發球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心託球置於身前偏右側;反手發球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心託球置於身前偏左側。

　　但是，隨著乒乓球技術的發展，越來越多的運動員採用了側身發球的方式，這樣容易發出斜線大角度球，再配合發出直線球加以牽制，有利於將對手鎖在中間，更便於自己運用正***攻。當然，運用反手發球者越來越少，人們對反手發球的適應性就會下降，於是也有的運動員反其道而行之，站在球檯中間採用反手發球，不用再進行大範圍的移動即可結合反***攻。

　　2、要點：①加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。②搓加轉時，手腕爆發式用力為主。③搓不轉時，要注意回球的弧線。

　　***四***不同效能球拍的搓球

　　1、特點與運用：倒拍動作快，用不同效能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉性質，使對方難以適應。在對搓中能直接得分或出現機會球。

　　2、方法與要點：掌握熟練的倒拍技術，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現失誤，並作好下一板球的應變準備。