打乒乓球的發球方法

　　發球對於乒乓球來說至關重要，那麼打乒乓球要怎麼發球呢?下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　乒乓球發球技術關鍵點

　　發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。各類發球共同的關鍵點是：

　　***1***拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。

　　***2***觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。

　　***3***球在本方檯面第一跳的著臺點要適當，髮長球時第一跳要在球檯的端線附近，發短球時則在臺中位置。

　　***4***握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。

　　***5***引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

　　***6***手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

　　***7***球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，儘量用相似的動作發出不同旋轉的球。

　　***8***以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。

　　***9***每次觸球之後，手臂都應順勢揮動，並迅速還原。發球時傳統的準備姿勢***以右手持拍為例***為：正手發球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心託球置於身前偏右側;反手發球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心託球置於身前偏左側。但是，隨著乒乓球技術的發展，越來越多的運動員採用了側身發球的方式，這樣容易發出斜線大角度球，再配合發出直線球加以牽制，有利於將對手鎖在中間，更便於自己運用正***攻。當然，運用反手發球者越來越少，人們對反手發球的適應性就會下降，於是也有的運動員反其道而行之，站在球檯中間採用反手發球，不用再進行大範圍的移動即可結合反***攻。

　　乒乓球11種主要發球技術

　　正手平擊發球

　　***1***特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他複雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。

　　***2***動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力

　　***3***注意事項：初學者容易出現不拋球、臺內擊球或犯規的合力發球。

　　反手平擊發球

　　***1*** 特點作用：出球性質與正手平擊發球類似，但整個技術動作都與之差異很大，主要為日後掌握高質量的反手發球打下基礎。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向右前方發力

　　***3*** 注意事項：除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球產生急下旋。

　　正手發右側上旋急長球***奔球***

　　***1*** 特點作用：球速快、落點長、角度大、衝力強。球的飛行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中、遠臺相持球，或是迎戰擅長搓攻打法的對手時，此種發球是很有效的。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向右後方引拍。當球從高點下降至近於網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方抖動

　　***3*** 注意事項： 多至斜、直兩條線，要求角度儘量偏大，有時可配合至對方中路。

　　反手發急球

　　***1*** 特點作用： 比賽中為了牽制對方，偶爾使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰術的配合。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側，向左後方引拍。球從高點下降至低於網高時，擊球左側中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉動

　　***3*** 注意事項： 應與反手平擊發球相區別，反手急球著臺後反彈弧線偏低。

　　正手發下旋加轉球與不轉球

　　1*** 特點作用：動作相似，旋轉差異大，常合稱為“轉不轉”發球。由於發球手法近似，能通過旋轉變化迷惑對方，從而直接得分或為第三板進攻創造機會。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右後上方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高於網或與網同高時，前臂加速向前下方發力，同時手腕作屈並內收，以球拍遠端***拍頭*** 觸球，擊球中下部向底部摩擦;

　　不轉發球與下旋加轉發球區別在於：手臂外旋幅度小，減少拍面後仰角度，以球拍中後部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，減少向下摩擦球的力量，近似將球向前推出，使作用力線接近球心，從而形成不轉球

　　***3*** 注意事項：加轉下旋發球的旋轉應儘可能強烈，發不轉球的假動作儘量逼真，如此才能突出旋轉的反差，發揮“轉不轉”發球的威力。

　　反手發下旋加轉球與不轉球

　　***1*** 特點作用：相比於正手“轉不轉” 發球，更注重落點變化， 多為直、橫拍兩面攻打法的選手所採用。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起，同時右臂內旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍後仰，向左後方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高於網或與網同高時，前臂加速向右前下方發力，同時直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內收， 以球拍遠端***拍頭*** 觸球，擊球中下部向底部摩擦;反手不轉發球與下旋加轉發球的區別與正手“轉不轉” 發球類似

　　***3*** 注意事項：發至對方正手位的短球多以不轉為主，發至反手位的長球則多以加轉為主。“轉不轉” 發球在落點上力求長短分明，切忌發出半長不短、旋轉反差不大的球。

　　側身正手發左側上***下*** 旋球

　　***1*** 特點作用： 以旋轉變化為主，飛行弧線向右偏拐， 對方回球時易向發球方左側上***下*** 反彈。由於以近似手法發出兩種不同的旋轉， 能起到迷惑對方的作用。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起， 同時右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內收，腰部配合向左轉，擊球中部向左側上方摩擦，即為左側上旋球。左側下旋發球的動作方法與左側上旋發球大致相同，區別在於：引拍向右後上方， 手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側下方向摩擦，觸球點略高於側上旋發球

　　***3*** 注意事項：橫握拍的運動員用正手發左側上***下*** 旋球時， 最好將握拍柄的3個手指鬆開，以增加手腕的靈活性。若對手接發球習慣保守，採用左側上旋發球較利於佔據主動。

　　反手發右側上***下*** 旋球

　　***1*** 特點作用： 以旋轉變化為主，飛行弧線向左偏拐， 對方回球時易向其左側上***下*** 反彈。由於以近似手法發出兩種不同的旋轉，能起到迷惑對方的作用。

　　***2*** 動作要領： 左手將球向上拋起， 同時右臂向左後方引拍， 使拍面角度近於垂直，腰部略向左轉動。當球從高點下降至接近網高時，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內收，腰部配合向右轉，擊球中部向右側上方摩擦，即為右側上旋球。右側下旋發球的動作方法與右側上旋發球大致相同，區別在於：引拍向左後上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側下方向摩擦，觸球點略高於發側上旋球

　　***3*** 注意事項：橫握拍的運動員用反手發右側上***下*** 旋轉球時，要加大上臂向右方揮擺的幅度。

　　反手發急下旋球

　　***1*** 特點作用： 球速較快並帶有下旋， 飛行弧線低而長， 對方用推、撥回接容易造成下網失誤，而用搓球回接又容易偏高。

　　***2*** 動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂稍作內旋，使拍面略後仰，向腹前上方引拍。當球從高點下降至稍低於網高時，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發力，擊球中下部

　　***3*** 注意事項： 此發球的特點是， 下旋與快速的結合。因此， 發此球時必須在保持一定旋轉的同時儘可能加快出球速度。

　　側身發正手高拋左側上***下*** 旋球和反手發高拋右側上***下*** 旋球

　　***1*** 特點作用：除具有低拋正、反手側上***下*** 旋球的特性外， 由於將球高拋達2～3m，利用了重力造成的球體加速度，所以能夠增大球與拍面接觸時的合力，提升出球的速度和旋轉。此外，高拋之後，球下落需時較長，改變了一般低拋發球的節奏。

　　***2*** 動作要領：與低拋正手發左側上***下*** 旋球和反手發右側上***下***旋球基本相同，但由於高拋球下落的時間長，因而可以加大引拍幅度，並更多地藉助腰部轉動輔助發力

　　***3*** 注意事項： 初學者往往難於掌握準確的擊球時間， 容易出現漏球。

　　為此，拋球時左臂的肘部要貼近身體左側，主要靠前臂向上用力拋球，並控制好手臂的引拍動作節奏

　　下蹲發球

　　特點作用： 以旋轉變化為主，多為橫拍運動員所採用。屬於上手類發球，其摩擦球的部位和方向與下手類發球不同，所以發出的旋轉球越網落到對方檯面時，反彈方向也不同於一般的下手類發球。當今的乒乓球比賽中下蹲發球已很少見，所以偶爾使用往往會令對手感到不適應，尤其關鍵時刻會起到意想不到的效果。但下蹲發球時自身的重心起伏過大，還原較慢，對下一板擊球也會造成一定的影響。