乒乓球的內削球五大技巧講解

　　乒乓球運動可以增強體質，使人終身受益，同時打兵乓球也有很多的技巧的。以下是小編為大家整理的，希望你們喜歡。

　　乒乓球的內削球五大技巧一：臺內快搓短球

　　由於力量較小，有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。具有擊球時間早，出手速度快，球不出臺的特點，使對手難於上手拉攻，較好地為下一板進攻創造機會。動作方法是： 在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發力為主，略帶向側的力量。擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發力的基礎上，適當借對方來球的力量，在過網的前提下，可減少球向前平動的距離，擺出高質量的短球。

　　個人心得：初學者一定要注意，擊球時期和發力方向，手指注意放鬆，多體會觸球時手指的感覺。另引拍不易過高。

　　乒乓球的內削球五大技巧二：臺內挑球

　　一種進攻臺內短球的方法。按種類劃分，屬攻球技術。具有動作小，出手突然，主動意識強的特點。動作要領是：在來球的高點期，擊球中後側部，向前上或前上側方***根據挑球的線路而定***發力。擊球時，以前臂發力為主，上臂適當靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對球感覺的準確性.在練習時，要處理好摩擦和擊打的關係。初學時，為了保證擊球的準確性，可適當多一點摩擦，待水平有一定提高時，就可以增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質量更高。這也是目前在事實踐中，人們常把此項技術稱為“挑打”的原因。

　　個人心得：主要用來回接下旋類發球，如果對方發的是純下旋，可以利用避轉的方法提高回球命中率，***既觸球靠近旋轉軸線回擊，也就是通常所說的，逢直變斜，逢斜變直***;如果對方發的是側下，可以利用借側旋的方法提高回球威脅和命中率。***既觸球靠強旋轉區回擊，也就是通常所說的側接，這樣回去的球向相應的方向拐彎，如回右側下，球會向對方反手位拐，使他很難側身。增加對手的進攻難度和失誤***

　　乒乓球的內削球五大技巧三：臺內點打

　　正手近臺攻下旋球，其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準確性更容易把握。擊球特點是：出手比較快，動作小，突然性強，如能配合較好的落點，常常能起到出其不意的效果。動作方法是： 站位靠近球檯，向後引拍拉手不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的高點期擊球的中部，以向前發力為主，略帶向上摩擦，以製造能夠保證球上臺的弧線。在對付第一板下旋球時，可以練習“點打”為主，逐步過渡到與“點拉”相結合。

　　個人心得：注意身體敢於進入檯面且迅速，利用手腕爆發力，整個前臂動作，先剷下去在翻起來，感覺類似正手側身抖動式發球的動作。

　　乒乓球的內削球五大技巧四：臺內晃接

　　包括晃搓和晃挑。它是指側身位用正手挑或搓左側旋的方法，接左方臺內短球，至對方反手底線長球的技術。特點是隱蔽性強，擊球線路外撇，產生大角度回球，使對方不易發力上***攻。

　　個人心得：我通常在準備側身搶拉出檯球時，突然發現球不出臺時，由拉變抹的，也許擊球時期晚了，但通過回球到對方反手且線路深，一樣能壓住對方。如果是橫板反手還可以結合挑和晃拉。

　　乒乓球的內削球五大技巧五：臺內抹球

　　類似滑板和帶的綜合技術。其中最常用的一種是，橫板在回接反手位短球時，在球的高點期，接觸來球的正面並向左上方摩擦，回到對方反手。要求動作突然且弧線低。

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