泰拳轉身後擺肘

　　在泰拳的歷史上，沒有任何關於反肘的記載。但在1921年泰拳對抗賽中，卻第一次出現了它，使用者奔·薩達用反肘打中信.迪洛威臘下頜，後者昏倒在地約一個多小時。下面由小編給您介紹一下關於：。

　　反肘的訓練與用法

　　1.

　　要使用反肘，首先要向對手跨步逼近，並且做到有一個穩固的支點，然後扭身用反肘打擊對手的身體***圖142.143***。

　　反肘的打擊目標，一般是對手的頭部要害處，而且動作要快速，具有連貫性

　　2.

　　乙方先用足法誘騙對手上當，使他只注意下身的防禦而上身出現空當。此時，乙方左腳尖點地，身體後蹲並向右後轉體，用力向對方打出右反肘。使用反肘必須有勇敢和冒險精神，動作要乾淨利落***圖144，145***。

　　如果當時身體不能後蹲，也可跨步到甲方前面，腳後跟對著甲方。使用這種招式時，首先要估計準距離，然後身體右後轉，右腿靠近對手，打出反肘。這裡需強調的是，右腿越靠近對手，就越增加對目標的打擊力***圖146***。

　　如果在轉身打擊反肘的同時，墊起右腳尖，可以更快更準確地打擊對手***圖147***。

　　打出反肘時，應有稍微側身的動作。這樣做既可以使反肘容易打出，又可以限制對手的動作。

　　3.

　　如果自己是左撇子，其動作要領與上面介紹的相反。

　　使用反肘很容易錯過打擊目標，欲解決這一問題，就要看自己的判斷力和技巧了。

　　4.

　　反肘可以用來對付拳法。甲方跨右腳逼進並向乙方面部打出左直拳，乙方判斷準確後果慚地向左後側身躲開來拳，並推開甲方手臂，打出反肘***圖148***。

　　5.

　　如果乙方失控並且前滑，甲方乘機跨步逼近，乙方可立即用反肘從其雙拳之間打擊下頜。這種反肘稱為“摘芒果” ***圖149***。

　　6.

　　當乙方準備抬腳踢來時，甲方可搶先下手，壓低乙方手臂，迅速轉身，向乙方的喉結、下頜或太陽穴等部位打出反肘***圖150***。

　　7.

　　如果甲方動作不果斷，進攻時猶豫不定，乙方就可佯裝踢空，誘使甲方進身而來，乙方使用“摘芒果”反肘，打擊對手***用151***。

　　8、

　　甲方以向下踢空引誘對方，使對方只注竟下身的防禦，甲方卻順勢將身體扭轉，以反肘自上而下打擊乙方的前額或鼻樑***圖152***。這種招式叫“箭打石頭”。

　　9.

　　反肘解直拳。當乙方跨步打出右直拳時，甲方擋開來拳，然後快速轉身用反肘打向對手的腮部***圖153***。

　　10.

　　打出反肘的質量，取決於三個因素;轉身抬腿時，腳應落在對手的腿前;這隻腳落得離對手越近，打出的反肘威力越大;與此同時，腰、臂要一齊用勁扭轉，力量要集中在肘上。

　　11.

　　當甲方用左腳踢來時，乙方可轉身用左手壓住對手的大腿或小腿，以減少打擊力;右手封住自己腮部，同時以左腳為支點，扭身將右腳落在對手的腿前，打出右反肘。但是，如果平時訓練不好，自己的頭部可能成為對手的打擊目標***圖154***。

　　12.

　　甲方用左腳向乙方肋部踢來，乙方可跨出左腳伸出左手擋住甲方大腿，接著進左腳靠近甲方，身體右後扭轉用反肘打擊對手下頷面頰、太陽穴或耳部***圖155，156***。

　　13.

　　乙方踢擊甲方被對手閃過，將背部暴露給甲方，甲方乘機用雙手抓住乙方肩膀，準備用膝法打擊乙方背部 ***圖157***。乙方可先俯身使甲方膝法擦身而過，當甲方放下膝部時，乙方轉身做好打出反肘的準備。當甲方再起膝攻擊時，乙方再轉身使甲方膝部擦過肘部，同時打出反肘***圖158***。

　　14.

　　如果自上而下或水平方向打不出反肘，可用“摘芒果”反肘。當甲方用左腳踢來，乙方可用左手頂住甲方大腿根部，轉身打出反肘***圖159***。