陳式太極拳纏絲勁

　　八卦步和單換掌的結合我們可以練三種或五六種不同的單換掌式來和八卦步結合。下面是小編為大家整理的關於：八卦步和單換掌的結合。歡迎閱讀!

　　八卦步和單換掌的結合

　　我們可以練三種或五六種不同的單換掌式來和八卦步結合。

　　一.假定走八卦步時，敵人在對面打來;

　　二.假定走八卦步時，敵人在背後打來-

　　三.假定走八卦步時，未與敵臂相搭而主動地轉向敵後，覓機攻敵。

　　一.開始由起式起，先走兩三個圈，然後以獅子形式站住，繼位左臂成弧形與肩平，姆指向上，右掌搭左手腕，涵胸、縮肚成坐馬式，乃使腰勁轉一百八十度至後方，在旋轉時，胸腹漸漸由涵胸轉為鼓盪，到一百八十度時雙手發勁分開，使臂與肩乎，兩臂平行，手掌垂直，手指向上，手心向外，然後依上述練習單擦掌之法演習。如此左右雙方，翻覆演兩三次後，乃轉演第二式之單擦掌。

　　第二式乃假定敵人尾隨在後，已進至可以擊我後背之距離，當其正欲發拳時，我即扣右腳轉身，右手姆指向下轉，使姆指向下與轉身相配合，而成坐勢，以褡住敵來攻之手或臂，然後換掌，以右手壓住敵腕或管而抽出左掌擊敵，或成單挨掌開始用八卦步向前走圈。此式亦可翻覆左右，走數圈，以資鍛鍊。

　　第三式乃假定敵人在中心，而我用八卦步和八卦掌，統敵遊走，尚未與敵相搭，但為使敵人心神迷亂，又欲轉向敵背，以便易於襲擊敵背起見，故在突然間用扣腳，轉一百八十度如敵亦轉向，應即用第二次扣腳，又作一百八十度轉向，如此不斷轉變，自已轉至敵人背面而襲之。但在練習時，。當轉一百八十度後即向前用八卦步繞圈，亦可左右繞圈二、三次。

　　至此，我希望能注意扣腳的重要及其方法。扣腳是轉變方向最簡易的方法，當扣腳時，必須注意兩腳之角度，使一扣腳，即知為一百八十度、或四十五度、或三十度之轉，如作一百八十度的轉動時，兩腳須成九十度角。假定敵人在左，我便須先將左腳伸直，平放地面，右腿先以右膝蓋與左膝蓋相碰，右腳根向外。此時因慣性關係，身體仍在向一刖推進，故左右兩膝蓋相碰後，右腳自然會落地，和左腳成九十度角，且衝一刖之力全失。右腳不可未經二膝相踫而直接落地。於是立即用腰勁向左轉，而左臂亦翻掌伸直，使拇指向下，掌心向前，呼應腰勁向左，用勁，成坐勢。如此扣法，不特可以轉一百八十度，且右腳落地輕，身體可以穩定，切記切記。

　　上述系使單換掌及八卦步用扣腳法交替使用，功力愈大，則統圈可以增加，如能共繞圈三十次,始寪及格功夫,愈多愈好。