培養主動溝通意識的技巧

　　每個人都想在一種和諧的環境中生活和工作，不願意在一種仇恨、嫉妒、排擠的人際環境中生存。那麼怎麼構建和諧的人際環境呢?我們的答案是：依靠良好有效的溝通。下面小編整理了，供你閱讀參考。

　　：學會積極主動地和陌生人交往

　　與陌生人打交道，主要克服自己的恐懼感、羞澀感，而且最重要是克服來自自己的壓力。如何克服?自信，並暗示自己，無論如何，結果沒什麼大不了。

　　人際交流能力的關鍵性尺度，就是與陌生人交往的能力。影響交流雙方有效性的一個重要因素就是交往雙方的“心理戒備”問題。因為雙方在不認識的狀況下，對自己來說，對方是不可知的。例如性格上的不可知，怕不能很好合作;為人處世上的不可知，怕上當受騙;品行方面的不可知，怕受到威脅;喜好方面的不可知，怕說話說不到電子上;個性特點方面的不可知，怕自己無法接受對方等等。

　　以上的這些不可知，能強化雙方的陌生感甚至恐懼感

　　如何使自己擅於與陌生人交往?1.惜緣的態度。2.主動出擊。3.積極面對。4用輕鬆愉快的話題消除對方的緊張不安。

　　：知道人們在交往中喜歡什麼?討厭什麼?

　　人際關係在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜愛或厭惡等情感狀態為特徵的。如果你能掌握人際關係情感因素的心理規律，即人們傾向於親近獎賞性關係，而排斥處罰性關係，你就會對對方的優點及時加以讚美，任何人都喜歡給自己帶來讚美和表揚的人，排斥那些給自己帶來批評和斥責的人。

　　因此，記住：良好的溝通以不傷害他人為原則。

　　在溝通理念中，自信是溝通的基礎，而人格培養是提高溝通效果的基礎，也是人際關係中的關鍵因素，要把做人放在第一位。人品好的人，人們往往願意和其交往。因此，要記住一條真理：“幫助別人就是幫助自己。”

　　我們在溝通中如果經常帶著這個念頭，或者經常對對方說一句“我能為您做點什麼?”會讓對方倍感溫暖，這是開啟良好溝通的有效法寶。

　　：如何才能養成主動溝通的習慣?

　　習慣是頑強而巨大的力量，是人的行為傾向，如果我們把主動溝通轉化為一種良好的習慣，那麼人生會少走彎路。

　　怎樣培養主動溝通的習慣?

　　1.思想意識，只要有主動溝通的思想意識，就會慢慢形成與之相應的行為習慣。

　　2.改變不良習慣，培養自己的規矩意識。

　　3.行動上持之以恆。堅持比什麼都重要。

　　你每天都會遇到各種人和事，養成好的習慣，就是嘗試著用積極溝通的意識去面對，然後看看效果有什麼變化，並記錄下來，從而評估自己的主動溝通意識。