習慣黑板報

　　習慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者。我們要有好的習慣，那麼關於怎麼做呢?下面是小編整理的一些的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

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　　內容1：

　　1. 習慣之鏈的力量很弱，因而往往感覺不到，但一當感覺到了，它已是牢不可摧的了。——塞繆爾·約翰遜

　　2. 習慣支配著那些不善於思考的人們，好習慣可以保證他們不成為壞人。——華茲華斯

　　3. 習閒成懶，習懶成病。——顏之推

　　4. 心若改變，你的態度跟著改變;態度改變，你的習慣跟著改變;習慣改變，你的性格跟著改變;性格改變，你的人生跟著改變。——馬斯洛

　　5. 習慣使社會階層自行分開，不相混雜。——威·詹姆斯

　　6. 習慣使我們順從一切。——伯頓

　　7. 習慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者。——威·詹姆斯

　　8. 習慣是我們強有力的偶像，我們都得臣服於它。——亞蘭

　　9. 習慣是行為的女兒，不過女兒反過來養育母親，並按母親的模樣生下自己的女兒，不過更漂亮，更幸運了。——傑·泰勒

　　10. 習慣是一個人思想與行為的領導者。——愛默生

　　11. 習慣是一條巨纜——我們每天編結其中一根線，到最後我們最終無法弄斷它。——梅茵

　　12. 習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。——***英***培根

　　13. 習慣是在習慣中養成的。——普勞圖斯

　　14. 習慣是智者的禍患、***的偶像。——托馬斯·富勒

　　15. 習慣形成性格，性格決定命運。——約·凱恩斯

　　16. 習慣要靠習慣來征服。——坎普滕的托馬斯

　　17. 習慣這始，哪蛛絲，習慣之後，如繩索

　　18. 習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養一種良好的習慣。——培根

　　19. 許多富有創見的人並沒有想到這一點，他們被習慣思維引入歧途。——濟慈

　　20. 一個釘子擠掉另一個釘子，習慣要由習慣來取代。——伊拉斯謨

　　內容2：

　　1.明確要培養的好習慣

　　“每天早起”是一個明確的目標嗎?答案是否定的，早起是什麼定義，八點還是九點?明確你的目標，將它換成“每天7點起床”或者“每天早起10分鐘”效果一定更好。

　　找一個不被打擾的地方，用二十分鐘的時間列出你“不良習慣一覽表”。接著再用二十分鐘，列出“好習慣一覽表”。然後認真分析一下，哪些要改?打算如何改?哪些要培養?打算如何培養?

　　注意：這是第一步，一定要明確。如果你的看法越堅定、清楚，你的習慣培養或改正就有越大的力量。

　　2.潛意識輸入法

　　你將自己想養成的習慣，輸入自己的頭腦，潛意識會提醒你去做。

　　3.視覺法

　　將要培養的習慣化成圖案記於心中。貼牆、寫於筆記本首頁、放於墊玻璃的桌面等，就是為了增強視覺方法。

　　4.行動法

　　用行動、重複地行動。和自己說“我做得到”“我要去做!”

　　如果你能連續行動21天，你就會發現習慣已經基本培養起來了。

　　5、叫人幫助法

　　請人監督或向親友許諾，也會有不錯的效果。

　　6、做每週回顧。回顧自己在過去一週取得的進展，遇到的問題。解決問題，體驗你的收穫，給點小小獎勵。做得好，就繼續堅持，集中於目標。

　　7、堅持一個月。30天已經足夠讓你培養一個永久不變的好習慣了。時間太短則不能根植到你的大腦內，形成長久的習慣。若堅持時間很長但仍然失敗往往是由於失敗的策略，因為這時候時間的長短並不再是決定性因素。

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