足球開大腳技巧視訊
General 更新 2024年12月23日
很多人都覺得足球守門員開大腳的技巧必須要很好,下面小編給大家介紹關於足球開大腳的技巧視訊,希望對您有所幫助。
足球開大腳方法步驟
1.是最基礎的保證,要弄清楚怎樣發力的,立足腳和球平行,中間間隔一隻腳的寬度,用正腳背擊打球的中下部,大腿帶動小腿,快退快速擺動,立足腳位置不對你發不上力,業餘的一開始踢球開大腳是擔心球起不來,所以重心喜歡後仰,這個姿勢是不對的。正確的發力順序是從立足腿膝蓋繃緊,帶動胯部,再傳導到發力腿的膝蓋。先從立足腳開始糾正動作
2.是擊球中下部,身體略微後仰,隨球動作。另外踢出的球是後旋***不一定很強烈***,側旋很小或沒有,所以用正足背附近擊球。
3.習中,根據效果控制你支撐腿***是否屈膝,身體是否向支撐腿一側傾斜等等***,其實力量訓練才是比較重要的,建議你爬樓梯,蹲起,騎自行車上坡等練習。
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