如何選購羽毛球拍

　　選擇適合自己的羽毛球拍很重要，那麼如何選購適合自己的羽毛球拍呢?下面小編給大家介紹關於羽毛球拍選購方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　羽毛球拍選購方法

　　材料與球拍的關係

　　現在市面上的羽拍完全是新材料的世界如：碳纖維、鈦合金、高強度碳纖維等因為這些材料更輕、更強、更耐用也能吸收更多的振動與震盪，同時讓球拍製造商在球拍的硬度、球感、擊球效能的設計上有更大的發揮空間。

　　在選購球拍的時候，最好先看一看這支球拍是採用什麼材料所做成的，一般在球拍的拍杆和拍框上會分別標有其製造材料，如HighModulusGraphite***高強度碳纖維***、Graphite***碳纖維***。也有的拍杆、拍框採用同一材料的羽拍只在拍框或拍杆的一個地方標有AllGraphite或AllGraphiteracket。

　　在選擇球拍是一定要注意，不要把鋁框碳杆的一體球拍誤認為是全碳羽拍。一般注意看球拍上的標示，應該能夠分辨，如果沒有把握，我這有三種方法可以採用，一是用手摸摸拍框由於鋁合金的導熱性好其拍框模上去是涼的而碳框則是溫的。而是看拍框上的走弦槽鋁框的為內凹的淺弧形，碳框的為內凹的梯形。三是感覺重量，鋁框的拍頭明顯偏重。作為鋁框向全碳過渡的產品我感覺其價格偏高而效能偏低，不是一個好的選擇。

　　重量、平衡點與長度

　　每一支球拍都應該標出了它的重量，不同的球拍重量也是不同的，因此我們需要選擇適合自己重量的球拍，一般通用的標法為U、2U、3U。一般全碳羽拍的重量大多為2U***90-94克***或3U***85-89克***，而鋁框羽拍的重量一般在U***95-99克***以上，不過現在也有少數全碳羽拍的重量低至80克左右。較重的球拍適用於力量好並偏重進攻的球員，較輕的球拍更適用於偏重防守的球員。如果你更多的是採用進攻的打法，2U的重量是比較好的，如果用3U的羽拍你會感覺擊球時羽拍有一些飄，殺球的力度不足。

　　同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫頭重;如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫頭輕。一般平衡點是從球拍底部向上量，以釐米和英寸為單位計之。根據力學原理，重量對揮拍的感覺成正比，而平衡點對揮拍的感覺成平方正比，頭重的球拍由於拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用於進攻。

　　頭輕的球拍雖然較為靈活，但打出的球較少力量，而且球拍傳遞的震動也會較大，不適用於大力擊球的球員，更適用於防守控制型球員。為了精確的控制平衡點，一款優質的羽拍在成型後，會在拍柄內加裝平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，會看見木質拍柄下部說拍柄的1/3長度為空心圓柱，內鑲嵌有一塑料制的棒裝物，它的用途就是調整羽拍的的重心，使同一型號的羽拍擁有相同的平衡點，這也是優質羽拍的基本要求。

　　要注意的是以上關於重量和平衡點的描述都是針對一全新的，沒有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。標準羽拍的長度為664毫米，而加長羽拍的長度一般為674毫米。加長的最主要部分為拍杆，有一些型號的拍框也有些許加長。

　　加長羽拍的最大優點是提高了擊球點，能擊出落地角度更大的殺球並加快了球的速度，一定程度上增加了攻擊性，擴大了接球的區域，如果你喜歡殺球，加長型羽拍的確是一種不錯的選擇。同時要注意的是加長的羽拍會比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性。

　　打羽毛球誤區

　　正式運動前的熱身準備沒有必要

　　誤區

　　當你在打球鍛鍊時，你發現自己雖然很累，但是自己還是一滴汗也沒出，而打球的同伴卻汗流浹背，你會為此感到既焦慮又沮喪。

　　事實

　　不必擔憂，科學研究證明，流汗消耗的是水、鹽分和礦物質，而不是脂肪。鍛鍊時出不出汗，與是否消耗脂肪沒有關係。

　　正式運動前的熱身準備沒有必要

　　誤區

　　很多打球人士為了省事都不做熱身運動，直接就去打球，他們認為打球前做不做熱身運動無關緊要，但其實不然。

　　事實

　　尚未運動開的肌肉很容易扭傷，因為它還沒有做好充分的準備以承受突然性的大動作。任何熱身動作都可以提高肌肉的適應性，使關節變得靈活。鍛鍊前的熱身有利於運動者的心血管系統，有益於健康。

　　停止鍛鍊會比以前要胖

　　誤區

　　很多人認為一旦停止鍛鍊，就會變得比以前胖很多，多人因此對打球健身望而卻步。

　　事實

　　其實，只有舉重這一類鍛鍊所形成的肌肉塊，才會在停止鍛鍊後的第二週開始減少。而通過有氧運動，包括堅持多年的打球、游泳、長跑、有氧操、步行和騎馬等活動練出的肌肉塊減少得比較緩慢。當然，這樣的肌肉塊也不是永恆的。保持肌肉持久不變的惟一辦法是在生活中保持有規律的健身鍛鍊和有節制的飲食。