打棒球對青少年的好處

　　打棒球有什麼好處?棒球是一項集體性、對抗性很強的球類運動專案，在國際上開展較為廣泛，影響也很大，那麼，打棒球有什麼好處?下面我們就來了解一下吧!

　　一、青少年打棒球的好處

　　1.強身益智,坦然迎接未來挑戰。據國外相關機構調查,打棒球的學生不僅精力充沛,智商、情商水平更高,更能適應未來社會的殘酷競爭。

　　2.學習交友,輕鬆對接國際世界。未來社會要求人才必須具備國際性,棒球運動正是進行中外青少年文化交流的絕佳平臺。

　　3.親情交融,開心感受家庭溫馨。棒球運動是親子活動的絕色載體。與孩子共同運動,是家長與子女溝通的最佳橋樑。

　　4.培養特長,爭得機遇加盟名校。學生在棒球運動方面有一技之長,能獲得名校認可,平添入學競爭優勢。

　　5.紳士風度,就算被人海嘲到心裡全是眼淚,打完賽後還是要握手致意,大不了明天再找回來。君子報仇,十年不晚。久而久之,球員們都會養成記吃不記打、謙虛謹慎的良好性格。

　　二、青少年打棒球小技巧

　　1.接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有後挫緩衝動作,以避免碰撞反彈出手。

　　2.傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳後要把前送和跟進動作做完。

　　3.擊球:有3中方法;揮棒擊,執棒觸擊,執棒推擊。揮擊時,雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,後肘不宜過於貼身,雙足稍分立,揮棒時前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的滑壘準確性,甚至妨礙下一步的起跑。

　　4.跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位,但應立即返回。有可能更進一壘時,應按照跑壘指導員的手勢,及早作好拐小彎的動作,用左腳踏觸1壘壘包內側後,奔向2壘。

　　5.滑壘:滑壘共有4種姿勢:單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前,單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後,翻身用手抓壘;雙手衝前,用腹部滑進觸壘。

　　三、棒球中的防守戰術是怎樣的?

　　一般是按照全隊所規定的戰術及教練臨場發的戰術暗號進行,常用的進攻戰術有:

　　1.觀察:即投手投來的第一個球,不擊,以觀察投手的動作及實力。

　　2.擊第一個球:達到攻其不備的目的。

　　3.高遠球:準備犧牲自己促使同隊進壘得分。

　　4.跑:即把球擊到1壘跑壘員身後的空隙地帶,使其他跑壘員安全進到2壘或搶到3壘,破壞對方企圖製造雙殺的機會。

　　5.再打:跑壘員先偷壘,擊球員隨後擊球。

　　6.犧牲打:擊球員用觸擊將球擊向1壘或***3壘***,擊出地滾球引誘守隊“殺”1壘,擊球員犧牲自己,使同隊進壘或返回本壘得分。

　　7.跑壘員雙偷壘:製造3壘跑壘員返回本壘得分機會。

　　四、棒球中，擊球和跑壘的規則是什麼

　　攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區;擊出騰空球被守隊合法接住,擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內球后,擊球員即應跑壘;投手累計3個“好球”，擊球員三擊不中出局。如投4個“壞球”或投球擊中擊球員時,擊球員安全進1壘。

　　擊球員擊球落入界內時,即成擊跑員,應向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺,為安全到壘,此時即成為跑壘員。

　　跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘,不得有意妨礙守隊接球,否則判出局。

　　跑壘員可以偷壘,但有被“殺”出局的可能。跑進時可以衝跑或滑壘,但必須沿跑壘線範圍內跑進。擊球員擊出界內騰空球時,跑壘員應觸踏壘包,待球接觸守隊隊員後,方可離壘。

　　合法跑壘並觸踏過1.2.3壘,擊出合法騰空球超出外場規定界限時,為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規定路線踏觸3個壘再回到本壘,才算合法得分。

　　五、打棒球時要注意些什麼

　　1.鬆和冷靜,否則你可能因為緊張而過早揮棒。

　　2.注意觀察球和棒接觸的時候。如果你觀察仔細的話,你可能有一個更漂亮的擊球。

　　3.們不可能觀察到球執行的所有軌跡,所以當你能夠或嘗試擺正它的時候,用目光去追蹤它。

　　4.你發現了一個曲線球,有時它看起來會打中你。不要後退,站在原地面向它,保持較低的姿勢,這會讓你有更大的永續性和力度。

　　5.界內球中,你應當在身體的前方將球擊飛,而在界外球中,你應當讓球飛向後方,在你身體的後方擊中它。

　　6.你練習揮球的時候,要觀察投手。擊球手總是需要了解他們的對手。所以,在練習揮球的過程中,你應當觀察投手,計算時間。