少林彈山炮

　　少林武術是動態發展而形成的,民國時期出版的少林武術專著是研究少林武術重要資料之一。少林武術種類繁多，下面是小編為專門您整理好的：。

　　一、彈山炮單式練習

　　1.起勢

　　兩腳併攏成並步，兩手置於身體兩側，身體直立，全身放鬆;目視前方***圖1***。

　　【要點】

　　思想集中，做三呼三吸吐納術。

　　2.童子拜佛

　　上動不停，左手置於胸前，掌指向上，右掌置於腹前，掌心向上;目視左掌***圖2***。

　　【要點】

　　全身放鬆。

　　3.羅漢抱拳上動不停，左腳橫向開立，略寬於肩，腳尖稍內扣成開步，然後兩腿屈膝下蹲成馬步;同時，兩掌變拳，抱於兩側腰間，拳心向上;目視前方***圖3***。

　　4.右彈山炮上動不停，左拳前翻，拳心向下，屈臂橫於腹前;右拳從腰間向前斜上方翻打而出，拳心向內，以腰帶勁，抖腰震臂，力達拳峰，發龍吟“n”音;同時左拳回收，抱於左側腰間，拳心向上;目視右拳***圖4、5***。

　　【要點】

　　丹田省勁，一觸即發。

　　5.左彈山炮

　　上動不停，右拳前翻，拳心向下，屈臂橫於腹前;左拳從腰間向前斜上方翻打而出，拳心向內，以腰帶勁，抖腰震臂，力達拳峰，發龍吟“n”音;同時右拳回收，抱於右側腰間，拳心向上;目視左拳***圖6、7***。

　　以上4、5反覆練習49次，然後接下式。

　　6.羅漢抱拳

　　上動不停，右拳回收，抱於右側腰間，拳心向上，左拳不變;目視前方***圖8***。

　　【要點】

　　以鼻出氣，氣沉丹田。

　　7.童子拜佛

　　上動不停，左腳向右腳併攏成並步，兩拳變掌，右掌置於胸前，掌指向上，左掌置於腹前，掌心向上;目視右掌***圖9***。

　　【要點】

　　全身放鬆。

　　8.收勢

　　上動不停，兩掌分別下落，置於身體兩側，目視前方***圖10***。

　　【要點】

　　雙手搓掌，從下向上做乾洗臉3次。

　　二、彈山炮應用17例

　　1.棒打皇冠

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右掌向俞迎擊防禦;此時我左腳迅速向左橫向移步成橫襠步，同時以右摜山炮橫摜對方左側太陽穴，將其打倒在地***圖11、12***。

　　【要點】

　　移步要快，摜打要狠。

　　2.仙孤吐丹

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右掌向外橫推防禦;此時我左腳向前上步成弓步，以右抄山炮向前抄打對方胃部，使其胃部痙攣***圖13、14***。

　　【要點】

　　上步要快，抄打要狠。

　　3.後弈射日

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右小臂向上架防;此時我兩腳向前上步成半馬步，以右崩山炮向前崩打對方右側肋部，使其肋骨損傷***圖15、16***。

　　【要點】

　　上步要快，崩打要狠。

　　4.轉身橫槍

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以雙掌向外推防;此時我右腳向左腳後上步成插步，同時身體向右後翻身，以右鞭山炮向前鞭打對方脖頸，使其栽倒***圖17、18***。

　　【要點】

　　插步要快，鞭打要狠。

　　5.九天攬月

　　我突然以左彈山炮向對方腹部虛晃一招，對方以右掌向下按防;此時我左腳向前上步成獨立步，右腿提起以膝關節向前撞擊對方胸部，同時以右劈山炮向下劈打對方後腦，使其栽倒***圖19、20***。

　　【要點】

　　撞膝有力，劈打要狠。

　　6.跨海東遊

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右小臂向內截防;此時我左腳向左橫向移步成橫襠步，同時以右扣山炮向前、向裡橫向扣打對方面部，使其面部損傷***圖21、22***。

　　【要點】

　　移步要快，扣打要狠。

　　7.立馬戳槍

　　我突然以右彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以兩手進行截防;此時我右腳向前上步，身體左轉成馬步，同時以右栽山炮向下栽打對方腹部，使其劇痛***圖23、24***。

　　【要點】

　　上步要快，栽打要狠。鴻雁折翅

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方兩腳向左閃身移步，以左掌推防;此時我左拳變掌反抓對方左手腕，兩腳向前上步成半馬步，同時以右挑山炮向前、向上挑打對方左肘關節，使其折傷***圖25、26***。

　　【要點】

　　反抓要快，挑打要狠。

　　9.海底噴火

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右掌向外格防;此時我右腳向左腳後上步成插步，同時以左撩山炮向前、向上撩打對方襠部，使其襠部損傷***圖27、28***。

　　【要點】

　　插步要快，撩打要狠。

　　10.金雞上架

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以雙手進行抓防;此時我左腳向前上步成獨立步，隨即右腳向前踩踏對方左胯關節，同時以右蓋山炮向下蓋打對方後腦，使其倒地***圖29、30***。

　　【要點】

　　踩踏要狠，蓋打有力。

　　11.直衝雲霄

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方以左小臂向內截防;此時我兩腳向前上步成弓步，隨即左拳變掌反抓對方左手腕，向外旋擰，以右鑽山炮向上鑽打對方左肩關節外側，使其肩關節脫臼***圖31、32***。

　　【要點】

　　反抓要快，鑽打有力。

　　12.打入地獄

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方以兩小臂向上架防;此時我右腳向右前斜上步成橫襠步，同時以右橫山炮向外橫打對方脖頸，使其栽倒***圖33、34***。

　　【要點】

　　上步要快，橫打有力。

　　13.惡鬼搜山

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方以兩掌向外纏防;此時我右腳向前上步成半馬步，別住對方左腿，同時以右掃山炮向外掃打對方脖頸，使其倒地***圖35、36***。

　　【要點】

　　別腿要牢，掃打有力。

　　14.李逵叫陣

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方以右掌向外摟防;此時我左腳向左前斜上步成弓步，同時左拳變掌反抓對方右手腕，向外旋擰，以右砸山炮向下猛砸對方右肘關節外側，使其肘關節折傷***圖37、38***。

　　【要點】

　　旋擰有力，下砸要狠。

　　15.馬後甩包

　　我突然以左彈山炮向對方胸部虛晃一招，對方以右小臂向內格防;此時我左臂向外橫格對方右手腕，隨即左腳向左前斜上步成弓步，同時以右掛山炮向外猛掛對方右腋窩，使其向右後跌出***圖39、40***。

　　【要點】

　　上步要快，掛打要狠。

　　16.直衝膻中

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方以右掌向前迎擊;此時我左腳向前上步成弓步，同時以右衝山炮向前衝打對方腹部，使其向後趔趄***圖41、42***。

　　【要點】

　　上步要快，衝打要狠。

　　17.翻天覆地

　　我突然以左彈山炮向對方面部虛晃一招，對方兩腳向左閃身移步，以左掌向外橫推我左手腕;此時我兩腳向右前斜上步成弓步，以右彈山炮向上翻打對方面部，使其面部損傷***圖43、44***。

　　【要點】

　　上步要快，翻打要狠。