迷眼閉目練拳的好處

　　有人曾問我，你的功夫是怎麼練出來的?這有多方面原因，有苦練，有巧練，有悟拳。苦練是根本，是必須的，苦才出熟，熟才生巧，而巧是悟拳的結果。多年練拳也讓我悟出了多種巧練太極之法，其中就有迷眼閉目練拳。下面是小編專門為您整理好的：。

　　不說練拳要明目有眼神嗎?怎麼又講迷眼閉目練拳?這是為悟拳。閉目練拳，讓人其樂無窮，感覺練拳有意思。這也是我從恩師王西安那裡學來的。

　　師父王西安教拳或休息時，我觀察到，老人家經常迷眼閉目練拳，且嘴裡有配音，我悟到了師父的用意，他是邊練邊悟邊修。師父也諄諄教導我，"你試著迷眼閉目練拳。”?a href='//' target='_blank'>野炊魘σ?筧プ雋耍?擦炻緣攪似渲械陌旅詈兔爛睢?/p>

　　眾所周知，眼神在太極拳演練中作用很大，可以體現精氣神，但閉眼練拳會讓人有意想不到的好處。

　　一，閉目練拳會讓人入靜放鬆。

　　迷眼閉目，會專心貫注，讓心靜下來，對周圍塵事置之不理，一心用在練拳悟拳上，讓人進入高度凝神的境界中。由於心靜，必然體鬆，也就是說，迷眼閉目練拳能讓心情放鬆，關節放鬆，肌肉放鬆，體會到骨肉分離感，骨升肉墜感。美妙之感會讓人增加練拳興趣。

　　二，迷眼閉目練拳有利讓內氣下沉，讓勁道更順。

　　迷眼閉目練拳，可以讓動作輕柔緩慢，呼吸順暢，有利內氣下沉，內氣下沉又會讓下盤穩固，拳架端正，會讓上肢輕靈，如風擺枊絲，會讓中盤的腰必活，勁道順暢，身上無僵勁、拙力而帶彈性，打出的拳讓人感到舒服，拳技也會上升到一個新的境界。

　　三，迷眼閉目練拳卻讓我渾身是眼。

　　雖然是迷眼練拳，但是卻讓我增強了意念，意念中無人似有人，意念攻防中渾身是眼，前進、後退、左顧、右盼、中定，這一切都憑神奇內視來實現。迷眼閉目行拳白鶴翅，讓我彷佛看到了大自然的美景，空曠田野上獨舞太極，天空風起雲湧。每每此時，我也會像師父嘴那樣，嘴中發出風聲，自感大氣渾然，天人合一。

　　總之，作為一種奇皅練拳方法，迷眼閉目可以讓人有更多新的體驗和收穫。感恩師父，感謝太極拳，讓我人生添加了不少樂趣。