散打基本摔法有哪些要領

　　散手運動由踢、打、摔三種技術組成。摔法是散手實用技術的重要組成部分，摔法在散打實戰中的運用及所產生的作用和效果,成功的使用摔法動作。對散手比賽的勝負有著關鍵作用。下面是小編為專門您整理好的散打基本摔法。

　　散打的基本摔法一：抱雙腿前頂摔

　　當抱住對雙腿被對方下壓時，迅速屈肘，兩手用力回拉，同時用左肩前頂對方髖腹部，將對摔倒。

　　散打的基本摔法二：抱雙腿過胸摔

　　上前迅速上左步，屈膝弓腰，兩手由外向內抱住對方腿根部，左邊前頂其髖腹部，隨即向前上右步，蹬腰腿抬頭將對方向後摔落。

　　散打的基本摔法三：抱單腿拉腿摔

　　當抱對方單腿時，被對方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對方小腿下邊，同時用左肩下壓其腿根部，將其摔出。

　　散打的基本摔法四：抱單別腿摔

　　抱對方前腿後，左手迅速前伸，別其後支撐腿，同時右手後拉左邊前頂對方將對拉倒。

　　散打的基本摔法五：夾頸過背摔

　　右屈臂夾對方頸部，背向對方，兩腿屈膝用右側髖部緊貼對方前身，然後兩腿蹲深向下，弓腰低頭，將對方背起後摔倒。

　　散打的基本摔法六：抱腰過背摔

　　右屈臂抱對方腰部背向對方，兩腿屈膝，用右側髖部緊貼對方前身，然後兩腿深蹲，向下弓腰低頭，將對方背起後摔倒。

　　散打的基本摔法七：接腿轉壓摔

　　當對方用右側彈腿踢擊時上左步。左手抄抱膝弓窩處，右手抓其小腿下端，隨即撤右步，上體前俯並右轉，同時右手向內搬壓將其摔倒。

　　散打的基本摔法八：接腿別腿摔

　　當對用右側彈腿踢擊時，用右手抄抱其弓窩，左手抓其小腿下端，隨即上右腳，至對左腿後，向右轉體，右腿別其支撐腿將其摔倒。

　　散打的基本摔法九：接腿勾腿摔

　　當對方用右側彈腿踢擊時，左手抄抱其小腿，右手由對方右肩上穿過，下壓其頸部，同時左手上抬，右腳向前上方向踢其支撐腿將對方摔倒。

　　散打的基本摔法十：接腿涮摔

　　當對方用右側彈腿踢擊時，雙手抓握對方右腳，雙手向左拉其右腳，隨即向下，向右上方成弧形擺盪將其摔出。

　　散打的基本摔法十一：接腿上託摔

　　當對方用右正蹬腿踢擊時，兩手抓握其小腿下端，隨即屈臂上抬。兩手挾託其腳後，同時上右步，向前上方推展將其摔倒。

　　散打的基本摔法十二：切摔

　　左臂由對方右肩上穿過，向前下壓，切壓其頸部，將其摔倒。

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