跆拳道實戰距離

　　跆拳道***韓文:태권도，英文:Taekwondo***，是現代奧運會正式比賽專案之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。下面是小編專門為您整理好的：。

　　實戰距離是實戰中，對手與我之間形成的空間間隔。

　　靜態距離：雙方原地對峙不動時形成的空間間隔。

　　動態距離：一方或雙方在移動的過程中形成的空間間隔。

　　恰當的距離是攻擊成功的必要條件。只有獲得了良好的距離，自如地控制距離，才能在實戰中出色地發揮技術。在實戰中，由於雙方不斷地移動，時而遠，時而近，時而中，時而又會貼身在一起。因此，大多數攻擊和反擊都是在移動中完成的。距離需要依靠選手的觀察來判斷;需要根據對手的反應和移動來預測;通過步法和身法的移動來調整和控制。

　　一、 遠距離：雙方相距在一步半左右，哪一方直接出擊都難以攻擊到對方。進攻需要使用長距離攻擊技術，如雙飛、旋風踢，或向前移動的步法再接各種腿法。反擊一是採用迎擊的方法，二是可以先進行短距離的後移，然後實施反擊。

　　二、 中距離：雙方相距一步左右，哪一方直接攻擊都有可能擊打到對方。大多腿法都可以在這個距離內使用，既可以進攻也可以反擊並會出現多腿連擊動作。因此要注意防範。

　　三、 近距離：雙方距離在一步以內，需要調整距離來使用技術，或者將技術加以變化才能攻擊到對手的有交部位。

　　四、 貼身：雙方軀幹相靠在一起，這個距離難以使用技術。除了內擺踢、外擺踢兩種腿法能夠打到對手頭部外，還可以通過轉移身體位置，調整距離後進行攻擊。